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郭子乾奔六大秀6塊肌！親曝「1招排毒」 每天做延壽4年
藝人郭子乾最近剛滿60歲大壽，他日前出席新戲記者會時，被同戲的曾莞婷爆料身材超好，還有六塊肌。而郭子乾也大方分享自己養生祕訣就是「運動」，除了跑馬拉松，還會做重訓、雕塑身材，靠跑步讓身體排毒。2024/03/12 22:50 -
珊珊蹲完萬安蹲！現場示範深蹲 蔣萬安：我可以做很多下
國民黨台北市長參選人蔣萬安日前拋出「深蹲換乘公車」，引發熱議，蔣萬安今（10）日再度受訪強調，深蹲換乘並非自身政見，只是用來舉例國外如何透過運動達成節能減碳，被問到綠白對手都說自己很會深蹲，蔣萬安也不甘示弱在現場示範，還邀請網友拍下深蹲照片、影片響應，並在網路上標註他，一起宣傳運動的好處。2022/10/10 11:13 -
瑜珈初學者別試3動作 醫師警告：挑戰不成恐傷身
如果你想要找一種適合長期訓練、強度不會太高，還可以不受場地或時間限制，隨時隨地都能做的運動，那麼瑜伽或許是不錯的選擇。瑜伽作為運動的好處，復健科醫師也大為讚賞，不過也提醒瑜伽入門者，有幾種常見的瑜伽招式可能反而會造成運動傷害！2021/04/28 16:07 -
【健美冬】每天30分鐘超慢跑 一年就跑馬拉松！
許多不習慣運動的人，可以從超慢跑開始，《每天30分鐘 跟三高、肥胖、大腰圍、失智症說再見》告訴你「慢慢跑」的好處。2016/02/11 12:24 -
企業新創意 辦公桌結合跑步機
大家都知道運動的好處，不過上班族總是拿太累為藉口，懶的上健身房，不少人身材日益走樣，美國一家公司相當貼心，將半公桌和跑步機合而且唯一，讓員工可以一面運動一面工作，員工不但因此減少重成功，就連工作效率也提高了。2008/10/18 13:45 -
代言婦女嘉年華 阿妹熱情帶動跳
張惠妹受邀擔任婦女運動嘉年華會代言人，今天特地一身運動裝扮出席。從美國遊學回國後， 積極投入公益的阿妹，這一次再度挺身提倡運動的好處與重要。2005/08/24 18:14
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