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選對運動能延長壽命！研究排名「最長多活8年」做錯反而減壽
運動不只能分泌多巴胺讓心情變好，同時還能維持身體健康，但其實不是強度越高的運動就越好，每個人適合的都不一樣！一份國外研究指出，運動其實能「延長壽命」，其中男性和女性適合的並不相同，但要是做錯運動的話，反倒會導致壽命縮短，造成反效果。2025/09/08 17:34 -
打網球可多活10年？延長壽命運動排行榜 專家證實有用
國外一項長達25年的追蹤研究發現，各種運動延長壽命的效果大不同，網球延長壽命最佳，可達9.7年，其次是羽毛球5.2年、足球4.7年。2022/09/08 10:59
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