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別再無效跑步！4方式提高燃脂效率 「運動時間」也關鍵
減肥要做哪些運動？相信絕大多數人都是從跑步開始！但跑著跑著累個半死體重還沒降？別再無效跑步！不同的跑步方式，燃脂效果差別很大！怎樣跑步瘦得快？想靠跑步瘦下來，就必須了解4個提高跑步燃脂效率的方式！2023/12/13 11:46 -
「凹豆咖」看過來！登山、三鐵易受傷 保險業推運動險
新冠疫情過後，人們更願意走出戶外，加露營、登山或是三鐵等活動都很受歡迎，然而也可能讓運動所帶來的意外傷害跟著增加。人壽業者日前宣布推出創新運動險提供熱衷跑步、健行以及愛好登山露營的「凹豆咖」保障選擇，在全台各地舉辦保戶健康活動，邀請國手以及專業跑團的教練到場傳授跑步知識。2023/08/21 17:26
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