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喝豆漿也能減肥？3個月「狂瘦5公斤」 小S、林志玲都試過
隨著健康意識的高漲，豆漿作為一種營養價值豐富的飲品，也逐漸成為追求健康生活的減脂族飲品首選。不僅僅是早晨的一杯能補充能量，豆漿還扮演著好減肥夥伴的角色，以下就公開豆漿好處、豆漿減肥喝法以及怎麼挑選好的豆漿。2024/03/30 11:00 -
豆漿竟是減肥救星！「加3物」無痛瘦身 還可緩解更年期
春節期間吃太多，想快速瘦身？營養師教你利用常見的水果、優格還有蔬菜，變身成瘦身菜單，還有利用豆漿加3食材達到減肥效果，同時緩解更年期症狀。2024/02/16 11:11 -
把握最佳減肥時機月瘦3公斤！ 女星也瘋「豆漿減肥法」
想減肥卻又懶得動應該是大多數人瘦不下來最大的原因，而針對此問題日本人也找出了一套相應的改善措施，也就是在當地瘋傳許久的「七日豆漿減肥法」，透過女性每月的荷爾蒙變化搭配上有規律的飲用豆漿來讓身體產生飽腹感，有效去抑制食慾的暴增，來避免經前憂鬱導致的暴飲暴食，經網友實測也表示一個月能瘦下高達3公斤的成效，因此適當把握住經期前的身體變化，就能毫不費力的輕鬆減肥，想瘦身的還不快把「七日豆漿減肥法」的操作以及注意事項筆記起來。2022/08/08 18:23 -
睡前喝豆漿減肥？ 專家：無臨床根據
網路上有養生達人推薦，想減肥，就在睡前喝一杯250c.c.的豆漿，原理是豆漿富含優質的胺基酸，可以消耗體內多餘的醣份跟脂肪，促進新陳代謝，所以睡前喝豆漿，又被稱為「懶人減肥法」；不過營養師提醒，這種做法沒有臨床根據，萬一喝下加糖豆漿，不搭配運動，小心越喝越胖。2012/03/14 12:25
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