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如何降膽固醇? 營養師推「4食物」:也能改善排尿障礙
除了燕麥,還有什麼食物能夠降膽固醇?新竹台大竹北院區營養師簡若庭表示,酪梨、豌豆、黃豆及南瓜籽當中都含有一種植物固醇「Beta-穀固醇」,可以降低膽固醇,還能改善排尿障礙,建議民眾可以適量均衡攝取!2022/08/12 12:15 -
擺脫「沉默殺手」高血壓 醫推「降壓湯」防動脈硬化
日常飲食攸關高血壓病患的病情控制,中醫師洪敦耕提供一道「五物降壓湯」,是適宜高血壓患者常飲的湯品,食材有紫菜、芹菜、荸薺、番茄、洋葱,五物各自發揮功效及起協同作用,具有降血壓及降低血中膽固醇的功效。2020/11/19 12:00 -
血脂.體脂雙降 維持健康美麗根本之道
很多人把關健康,在意體重數字,不過醫師提醒,體脂和血脂才是關鍵,根據統計,80%以上肥胖族群,血中膽固醇、三酸甘油脂過高,增加罹患心血管及慢性疾病的風險。2020/06/25 00:00 -
黃豆再升級 頂級黃豆進口台灣
黃豆的營養有口皆碑,除了可以降低血中膽固醇,還可以減輕婦女在更年期的症狀,所以黃豆製品所製成的飲品或食品,被大家視為健康食品。2006/01/21 08:18