-
忽視「這件事」罹慢性病癌症風險高 醫師:下場慘!
腰圍的狀況絕對不能忽視,否則將會影響健康!其實成人男性理想腰圍範圍應小於90公分,成人女性小於80公分,如果你的腰圍超標,就屬於腹部肥胖,會增加罹患代謝症候群與心血管疾病及糖尿病風險,壽命可能變短!2023/12/11 23:02 -
5指標中3項小心「代謝症候群」 腰圍過粗是高風險族群
據國民健康署成人預防保健服務資料顯示,台灣40歲至64歲民眾至少有38.6萬人腰圍過粗,其中有超過3成的人在血壓、血脂或血糖中,有任2種數值偏高,已達罹患代謝症候群標準。2023/08/07 17:44 -
睡眠不足胖肚子!多躺1小時=少吃270大卡 各年齡睡眠時間一覽
現代人生活作息不正常,又經常熬夜睡眠不足,除了賠上健康還有可能增加死亡風險,營養師薛曉晶表示表示,若睡眠品質差、睡眠時間短,恐會增加20%心臟病風險、引起腹部肥胖與代謝症候群、影響食慾、記憶力。所以維持正常的睡眠時數,保證睡眠品質,是預防肥胖、增強注意力和記憶力的好方法。2023/03/21 05:10 -
鮪魚肚、啤酒肚不一樣!4攻略「對症甩肉」 小腹輕鬆消氣
你知道鮪魚肚和啤酒肚不一樣嗎?研究及臨床經驗發現,腹部肥胖、腰圍過胖會增加心血管疾病機率。很多人都覺得「小腹」是全身上下最難瘦的部位之一,營養師高敏敏就針對4種常見的「胖肚」類型,有哪些特徵?要如何改善?一次告訴你。2023/01/11 13:59 -
天冷易心肌梗塞!營養師曝4食物可護心 「這蔬菜」還能防血栓
天氣忽冷忽熱,最怕心血管疾病發作!營養師劉馥萱表示,民眾常以為心血管問題只與飲食、運動有關,其實腹部肥胖、血管功能異常、血糖控制不佳、免疫發炎反應,甚至荷爾蒙失調、重金屬累積等都有可能促使動脈粥狀硬化,增加心血管疾病風險,建議民眾不妨攝取4種保護心血管的食物,護心、護健康!2022/12/05 15:44 -
51歲吳奇隆「腫到脖子消失」 醫曝3招遠離中年發福
51歲的男星吳奇隆,近年屢屢被網友發現中年發福,近日他現身陸綜暢談滑雪經驗,可見他身形圓潤不少,還冒出雙下巴、腫到看不見脖子。不過,他也曬出在雪地大秀空中一字馬的影片,自嘲是「靈活的胖子」。2022/02/21 15:27 -
年輕就肚子一圈油?研究:內臟脂肪過多 恐致心血管疾病
年紀輕輕就有「肥肚腩」?當心未來發生動脈硬化、心血管疾病的風險比別人更高!腹部肥胖被認為與內臟脂肪堆積息息相關,也是中風及心臟病高危險群。近期一項針對兒童、青少年、年輕族群的研究發現,嚴重肥胖的年輕人更容易累積內臟脂肪,動脈硬化的分數也偏高,顯示腹部脂肪可能造成青少年甚至兒童的心血管併發症。2022/02/07 00:24 -
腹部過胖!注意心血管疾病找上門 營養師教你分辨4類肚
腹部肥胖、腰圍過胖不僅造成外型觀感不佳,更要小心容易增加心血管疾病機率!營養師高敏敏說明,可以藉由判斷腹部的肥胖程度,判斷自己罹患心血管疾病風險高低。2021/12/17 05:26 -
拒絕當「腹」爸爸!培養2大好習慣遠離這疾病發生
一名50歲工程師因為工作需要長時間久坐緊盯電腦,加上忙碌經常選擇外食,長期下來不僅帶來腹部肥胖問題,體檢報告中的壞膽固醇數值更是年年超標,但他自覺身體並無異常,也就沒放在心上。不料,醫師卻在電腦斷層檢查中發現他的心血管堵塞狀況嚴重,有3條大血管狹窄程度將近80%,判定有高風險發生心肌梗塞,這才讓他意識到高血脂的危險性,開始正視血脂治療。2021/08/08 09:40 -
不忌口! 常吃油炸、宵夜體重破百公斤
如果您愛吃油炸和消夜,真的要特別注意了,衛福部針對「代謝症候群」診斷標準,提出指標,像是「腹部肥胖」,血液中「三酸甘油脂」過高、高密度膽固醇(HDL)也就是好膽固醇過低,高血壓、空腹血糖高,如果有符合三項條件,代表已經罹患「代謝症候群」!2019/08/20 00:16 -
腰難瘦!大肚男20年多3倍 當心代謝症候群
父親節要到了,爸爸們在吃大餐時,可要注意一下身材了,國民健康署公布統計,測量全台766名成年男性發現,無論體重標準與否,腰圍90公分以上的超標者,相較20年前都大幅增加,大肚男比例是20年前3倍。醫師提醒,腹部肥胖可能導致脂肪肝,也可能是心血管疾病、糖尿病的警訊。2015/08/07 14:08 -
3C養出「肥胖兒」 台港3成學童過胖體能差
兒童過份迷3C產品,不只視力變壞,對於身體健康,甚至是日後的競爭力,可能都有影響,香港有27%中小學生過胖或超重;台灣也有三成的中小學生過胖。研究發現,每天使用3C時間超過2小時者,有1.3倍風險會腹部肥胖。而腹部肥胖的孩童,比起腹部不胖者,得氣喘的風險達1.6倍2015/01/06 23:07