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寶特瓶也可重訓!2招防「肌少症」 1吃法速補蛋白質
隨著台灣社會快速老化,糖尿病患者數量逐年攀升,許多人在控制血糖的同時,卻發現自己越來越虛弱。醫師表示,有可能是糖尿病的隱形殺手「肌少症」惹禍,建議民眾以2招避免肌少症發生。2024/03/06 15:16 -
久坐不動當心肌少症!醫揭5招自我檢測 「手圈小腿」就知道
隨著年齡增長,不只骨質會流失,肌肉也會慢慢流失。醫師表示,40歲以後,就開始每10年流失8%的肌肉量,想知道自己有沒有肌少症,可以透過雙手檢查小腿肚或是觀察日常生活情況,簡單5招就能測。2023/06/28 12:08