睡眠不佳 結果共13筆

韓國HYBE集團旗下子公司ADOR擁有大勢女團NewJeans，不過ADOR的代表董事閔熙珍遭控涉嫌奪權，她今（25）天下午緊急召開記者會說明。只是閔熙珍自招因為睡眠不足而精神狀態不佳，整場記者會也爆出許多驚人發言，她稱自己曾被SM娛樂邀請當社長，甚至還不顧律師阻擋，當場講起「對防彈少年團下咒」一事。

73歲陳女士之前被診斷罹患憂鬱症，長期服藥治療，最近因為先生、兒子生病，女兒婚姻不睦、孫子青春期叛逆等問題，導致身心病況加重。醫師表示，長期焦慮、憂鬱，睡不好會導致體重下降，出現營養不良甚至有厭食現象，進而提高感染、肌少症等風險。

睡眠對於兒童的健康及生長有很大的關聯，長期睡眠不足會影響到生長激素的分泌，造成發育遲緩，身材比同年齡的人都還要矮小。並且可能導致過動暴躁、情緒易怒、注意力不集中，學業成績不佳，等狀況。根據研究統計，學齡兒童大約有10%的小孩子會打呼，而有睡眠呼吸中止的小孩子比例大概在1%到5%。而常見的症狀包括打鼾、鼻塞、張口呼吸、容易晚上尿床、生長遲緩。

臺灣異位性皮膚炎病友超過200萬人，孩童和青少年為多數，典型症狀是皮膚乾燥併隨嚴重皮膚瘙癢及發紅情形，長期抓患處，會導致睡眠不足，精神不佳，上課無法專心，嚴重影響生活品質，臺北榮總皮膚部科主任/副教授陳志強臨床發現，典型異位性皮膚病友過去長期服用口服或外用類固醇，導致很多皮膚副作用產生，甚至於系統性副作用，甚至連眼睛也因為青光眼瞎掉，這是異位性皮膚炎悲劇。

睡眠不足不僅會造成精神狀況不佳，根據國外媒體News Medical報導，患有慢性阻塞性肺病（COPD）的患者在長期缺乏睡眠的情況下，病況發作的機率也會增加25%。

吃過敏藥恐釀憂鬱、想不開！美國食品藥物管理局日前發布，含montelukast成分藥品，用於過敏性鼻炎病人時，會出現憂鬱、阻礙睡眠、想不開等狀況，食藥署今（7）公告，國內經評估後，認為此要的臨床效益未大於其潛在的神經精神相關不良反應風險，決議該成分藥品應等到其他治療過敏性鼻炎藥品無效時才可使用；食藥署藥品組簡任技正潘香櫻指出，含此成分藥物多用於過敏性鼻炎和氣喘，1年就開出90萬多張處方箋，已收到44例不良反應通報，服藥者出現睡眠不佳、憂鬱或焦躁不安等輕微症狀。

女星林可彤在上（5）月16日生產後，昨（25）日在臉書分享全身自拍照，寫著「生完鬆弛的肚皮…….水腫的雙腿……睡眠不佳的疲憊氣色」，透露產後將所有重心都放在小孩身上顧，照片中穿著「哺乳內衣+高腰內褲」的她也擔心回不去過往時尚的模樣。

睡眠品質非常重要！但您有好好仔細算過每天平均大約睡幾小時嗎?醫師說睡眠大約佔人體自然作息三分之一以上時間，如果睡眠不佳會引起「皮質醇」無法正常分泌，容易提高罹癌風險，美國癌症協會建議改善睡眠技巧，除了要有規律作息、中午過後避免攝取咖啡因和酒精。

睡眠不足不僅會打亂生理時鐘、破壞內分泌系統，更會造成記憶力衰退，且睡眠品質不佳時，會影響大腦神經細胞運作，使「新記憶」無法形成，恐造成失智。

英國維珍銀河公司宣布，2018年要送旅客上太空，NASA近幾年都致力於研究太空環境對人類健康的影響，太空人就成了他們人體實驗的對象，科學家發現太空人在失去重力後一段時間，腦脊液會向上衝，將腦部組織朝中間擠壓，而腦部的靜脈也會受到壓迫，血液回流狀況不佳可能會影響認知，另外一位太空人在太空中待了將近一年，他返回地球後出現了提早老花以及低血壓等症狀，這或許都與腦壓和眼壓的變化有關，另外太空人一天只睡六個小時，長期的睡眠不足也會導致專注力和記憶力的下降，NASA目前正計畫要送人類上火星，但脫離大氣層後的高輻射量之高就如同是照6千次的胸部光，要如何避免太空人受到傷害是NASA目前面臨的最大的難題。

根據調查，台灣上班族，每天平均只睡6.2個小時，事實上，美國上班族，也常面臨睡眠不足的情況，導致工作效率不佳，紐約現在興起一種「午睡中心」，讓上班族在午休時間，可以到這裡來睡午覺，不過要價不斐，20分鐘就要台幣490元。

有高中生說在校園見鬼，這是真的嗎？高雄一名高一男學生說自己是陰陽眼，多次在校園看見女鬼遊蕩，他還在升旗時嚇得昏倒送醫。校方認為是學生愛看靈異節目、睡眠不佳，才會體力不支，而醫生則認為是壓力太大。不管是真是假，為了安撫學生，學校特地辦了超度法會。

最近自殺案例頻傳，根據中研院一份調查，國內45歲以上壯年死亡原因當中，自殺已經躍升到第三位，僅次於意外和癌症。台大精神科醫師表示，自殺前都會出現食慾不振、睡眠不佳、表情愁苦等症狀，提醒民眾多注意身旁親友，給予精神支持，才能避免悲劇發生。