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很累卻捨不得睡!研究曝1類人易有「睡前拖延症」 醫授5招改善
你明明很累,卻還是捨不得睡?現代人太過忙碌,往往到晚上才有屬於自己的時間,即使已經疲倦,許多人仍會繼續滑手機或追劇,拖延睡覺,導致「睡前拖延症」。而研究也發現這種人的性格特質!2024/05/31 16:44 -
累卻捨不得睡!患1症狀「報復性熬夜」 專家揪逼自己晚睡3元兇
有的人因為工作忙碌、課業繁忙等不得不熬夜,不過也有部分人明明能準時就寢,卻總會再找其他事做,強迫自己晚睡,明知熬夜傷身,仍樂此不疲?對此,科學家歸納出3大原因,並曝光嚴重後果。2024/03/04 14:03 -
就是捨不得睡!專家揭「報復熬夜」3原因 嚴重恐患心臟病
學校放寒假的期間,再加上農曆春節即將來臨,許多年輕人都想趁著放假的日子,好好享受、玩個通宵;對此,胸腔暨重症專科醫師黃軒提醒,熬夜不只容易傷肝,長期下來還可能對身體健康,甚至是往後的睡眠品質造成不小影響。2024/01/29 10:26