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夜間水分狂流失！3對象「睡前要喝水」 心血管風險秒降
早起空腹喝杯水能幫助清潔消化道與活化腸道細胞，藉此補充流失水分！反觀若睡前喝水恐會讓隔天的臉部有發腫現象，不過日前有醫師稱其實「睡前喝水」對三類對象是有好處的，還可降低心肌梗塞或相關心血管疾病。2023/12/08 17:48 -
聽信睡前喝水防中風！他不慎「跌倒骨折」6個月後去世
水分是人體最重要的組成，維持各種生理活動，一般人體重乘以30為基本水量。網路流傳，睡前大量喝水可預防中風，家醫科醫師陳欣湄表示，引發中風的原因有很多，首先為疾病型，像是糖尿病、高血壓、高血脂、天生有凝血問題或服用特殊藥物，確實會增加中風的風險，其次是肥胖、抽菸、喝酒、高油飲食等生活中的風險，但從來沒有在中風的風險因子中看到少喝水這個項目，「從科學上來看，喝水預防中風是說不通的 。」2022/01/07 15:33
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