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常常忘東忘西？營養師點名「5食物」少吃 起司也上榜
在現代社會，人們生活壓力大、3C產品的過度依賴、對酒精的喜好以及不規律的飲食習慣，這些因素都可能導致身心疲勞，進而影響大腦的運作，產生如注意力無法集中、記憶力下降等問題，為了解決這些問題，營養師顏瑜萱在分享一套「護腦抗衰老」的飲食法，建議少吃5種食物，並且多吃10種食物，包括綠葉蔬菜、堅果等。2024/03/10 19:05 -
李玟驟逝！憂鬱症7招自救法 陪伴者照護4層面避憾事
憂鬱症發作時，可能會嚴重到注意力不能集中，而有健忘、智力減退和判斷力下降的情形。所以如果有這樣的狀況發生，保護的措施是不可少的。2023/07/05 22:44 -
人類智商越來越低 18到22歲邏輯和數學退步最多
從1932年以來，人類的智商每十年增加3-5分，但科技持續與時俱進，卻發現人類智商在21世紀出現下降趨勢，問題可能出在過量使用資訊產品，因此導致注意力不集中。2023/03/28 00:04 -
常被鬧鐘驚醒！小心慢性病恐惡化 醫教「4招」自然起床
在冬天，想要準時床是件困難的事，不少民眾會設置多個鬧鐘來叫醒自己，避免賴床遲到。醫師提醒，長期被鬧鐘嚇醒又睡回去，不但會讓睡眠品質變差，還可能有讓慢性病惡化、注意力下降的風險。使用4種方法來叫醒自己，才能一整天都神清氣爽，精力充沛。2022/12/26 15:58 -
染疫輕症康復後仍要小心 4症狀恐是「腦霧」警訊
COVID-19輕症也要小心後遺症，據醫師觀察，國內頻頻有染疫康復者出現「腦霧」症狀，一旦出現思考反應緩慢、注意力不集中、記憶力減退、語言溝通能力下降，務必儘速就醫。2022/07/22 12:45 -
螞蟻人注意！每日1杯「含糖飲料」 肝癌風險恐大幅上升
學生與上班族壓力大，下課下班時間，來一杯甜甜的手搖飲，加上一些甜點零食，一下子精神就來了。嗜甜者又被戲稱爲「螞蟻人」，然而長期吃高糖分食物，卻會對身體產生慢性危害，不但讓注意力下降、身體疲累，甚至會產生「糖上癮」症狀。日前一項研究指出，每天至少喝一種含糖飲料，或會增加患肝癌的風險。2022/07/12 11:05 -
腦霧、退化如何分？專家曝關鍵 失智前兆靠1口訣秒辨別
每個人都會變老，老化後經常容易忘東忘西很正常；另外，失智症患者記憶力功能也會減退，加上近年新名詞「腦霧」也會記憶力出問題、專注力下降。大腦退化、腦霧、失智這3種都有「記不住」的症狀，該如何區分？2022/06/18 15:33 -
腦霧恐傷注意力？地中海飲食助緩解 按2穴位提升腦功能
COVID-19蔓延全球，國內疫情正進入高原期，今年以來確診者已超過130萬，而各國陸續發現，不少確診者在康復之後仍出現「長新冠」（Long COVID）的後遺症，其中「腦霧」（Brain fog）會導致認知功能減退，患者可能會出現記憶力、注意力及理解力下降等情形。2022/05/29 15:36 -
女生必看！想睡、無食慾恐貧血找上門 想補鐵快吃6食物
鐵質是人體重要的營養素，但若是減肥、挑食、經期期間都容易缺乏，新竹國泰醫院婦產科主治醫師張瑜芹表示，民眾可從原型食物中攝取鐵質，效果比補劑更好。2021/10/05 15:05 -
身體多次崩潰！ 唐綺陽：告別20年來做的事
被稱為「國師」的星座專家唐綺陽今（17）日晚間突然發文，表示從（2020）年底開始，自己就因為太忙導致身體多次崩潰，現在不僅難以久坐、視力下降，且注意力也越來越不集中。因此唐綺陽正式宣佈，要告別20年來持續在做的事，並感謝粉絲們長久以來的信任與支持，消息曝光立刻引發關注。2021/01/17 23:10 -
整天沒精神想睡？「螞蟻一族」的壞習慣 就是疲勞元兇
相信不少人都有這樣的經驗，莫名覺得疲累，早上剛上班就哈欠連連，不說你不知道，這跟你愛吃糖有關！因為糖分會對身體產生慢性傷害，不但會引發疲憊和注意力下降，還會讓人成癮，吃了還想再吃，需求越來越大！這也就是為什麼嗜甜的「螞蟻一族」比較容易覺得累的原因之一。2019/05/23 15:53
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