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長期不運動當心！恐招來2壞處 3錯誤和吃錯藥一樣危險
長期缺乏運動會進入惡性循環，往往是健康狀況持續惡化的最根本原因，進而導致惡體質與肌少症！專家也提醒，若已有病在身或體能較差等亞健康者，運動處方的強度與頻率，要依個人條件適時調整，否則做錯運動就和吃錯藥一樣危險。2022/06/24 15:52 -
非裔不會游泳？教練傳授泳技扭轉刻板印象
在游泳運動項目當中，很少看見非裔族群，甚至有非裔是旱鴨子的刻板印象，之所以如此，主要原因是貧窮，游泳池需要較高的建造和維護成本，所以美國的非裔社區裡，大多只有籃球場，幾乎沒有游泳池。直到現在全美各地才開始有教練積極投入，帶領不會游泳的非裔男女老少，參與水中運動。2021/10/27 14:38 -
溯溪教練無官方認證 僅民間自主訓練
新北坪林發生溯溪意外，掀起國人對於溯溪運動教練的關注，不過溯溪玩家解釋，目前國內根本沒有官方的溯溪教練認證機制，只有中華民國溯溪協會以及中華民國水中運動協會，兩個民間單位各自有一套溯溪教練人員的認證系統，而且兩個協會加起來的認證教練，全台灣大概只有1千多個，人才可以說是非常缺乏。2016/06/06 19:18 -
水中運動輕鬆作 消暑還可幫助塑身
夏天一運動，往往流的滿身大汗，其實有機會可以試試水中運動，因為在水中有浮力，體重比在陸地上少了一半，很多動作都可以輕鬆完成，到底在水中可以作哪些運動來塑身？跟著奧運選手一起來動動。2014/07/30 21:35 -
NBA／林書豪風度佳 入圍NBA運動精神獎
林書豪因為膝傷開刀，已經有好一陣子沒上場，尼克教練伍森表示，林書豪目前持續靠單車及水中運動來復健，還無法跑步，季後賽前登場機會很低；不過林書豪今天錦上添花，由於他在球場上展現的君子風度，讓球迷印象深刻，讓他入圍今年NBA最佳運動員精神獎。2012/04/17 10:46 -
上海嬰兒SPA館 媽媽上課嬰兒泡澡
上海出現了一家嬰兒SPA館，這個走的是高級路線的SPA館，除了讓坐月子的媽媽有專人照料，幫助恢復身材外；還會讓小嬰兒在水中運動，做精油按摩。雖然1個月費用要人民幣上萬元，上海的新手媽媽們還是趨之若鶩。2006/11/13 17:18 -
銀髮族運動新趨勢 「水球有氧」受歡迎
享受清涼也能增加健康！國外相當流行的「水球有氧」運動最近引進台灣了，炎炎夏日裡，民眾在泳池裡運動，不僅不會汗流浹背，而且低衝擊的水中運動連上年紀的銀髮族也很適合。2004/08/03 19:37
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