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激活身體脂肪!營養師授5招科學減肥法 加速身體燃脂
減肥是女人一生的課題。營養師林圓真表示,想要成功減重,關鍵在於激活身體的脂肪燃燒潛能,建議民眾可參考5種科學瘦身方法,加速身體燃脂,同時能健康減肥。2023/06/21 11:55 -
不只防尿道感染!專家揭蔓越莓「9大好處」 護心血管又防癌
許多女生都會吃蔓越莓預防泌尿道感染,但吃蔓越莓還有其他好處嗎?營養師林圓真指出,蔓越莓富含多種營養,除了可以防止細菌在尿道繁殖外,也有降血糖、膽固醇、防癌等功效。2023/06/15 15:35 -
6種「國民美食」恐癌王元兇!滷肉飯上榜 1年死2500人
「癌王」胰臟癌死亡率高,每年死亡人數約2500人。而「糖代謝異常」是造成胰腺癌的關鍵原因,飲食造成很大影養,其中台灣「6大國民美食」就得少吃。對此,營養師林圓真直言,「糖想吃掉你的胰臟。」2023/04/02 07:00