首頁 搜尋結果 搜尋 新聞 直播 議題 歷史搜尋: 熱門搜尋: 柯文哲甜食黃子佼前女友酷的夢是誰校長容積率李靜唯朱軒洋女友餐廳北士科 搜尋: 有效睡眠 結果共1筆 提神心法公開!午休「這樣睡」 大抵晚上睡3小時 午休20分鐘,竟能抵晚上3小時的睡眠!現代人常常晚睡早起,導致睡眠不足影響工作效率,因此建議民眾可利用午休時間,睡足15-20分鐘,就能有效的恢復意志力。 健康 2018/02/09 15:05