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驚蟄宜護肝、防春燥!中醫授「養生2關鍵」 按摩5穴位促循環
「驚蟄」代表春雷初響,萬物萌發,冬眠中的昆蟲被閃電、雷響驚動後,紛紛從土石縫隙中爬出來的時節。中醫師提醒,這時節也是各種病毒橫行的時候,應注重養肝、防春燥2重點,平時可多按摩5穴位,幫助身體促進血液循環、紓解壓力。2024/03/04 22:46 -
七種降火食物盤點 緩解春季乾燥上火
從立春開始,人體內臟器官中積蓄的內熱會慢慢散發出來,出現春燥。再加上工作壓力變大,易引發肝火。這時可食用柚子、梨子、苦瓜、芹菜、冬瓜、黃豆、綠茶等七種降火食物。2017/04/16 14:40