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早餐吃錯蛋白質恐更胖！「蘿蔔糕加蛋」超NG 3錯誤迷思快避雷
早餐蛋白質吃錯，小心越來越胖，還增加心血管疾病風險！營養師提醒，民眾以為蛋白質有吃、多吃就是好，但是要小心落入「吃錯食物、吃錯食物、吃錯時間」陷阱，建議早餐蛋白質這樣吃最好。2024/04/11 09:32 -
不吃早餐減肥 醫師直搖頭
不少上班族為了減肥，總是跳過早餐直接吃午餐。醫師表示，不吃早餐會讓身體誤以為還沒起床，不僅沒精神，也會影響基礎代謝率，不瘦反胖。2017/06/01 15:08 -
香蕉早餐減肥法 腎臟病恐加重
最近日本正夯的香蕉早餐減肥法，國內營養師提醒，腎臟病患千萬不能跟進，因為香蕉「鉀」的含量較高，每天吃可能會加重病情！除此之外，早餐只吃香蕉，主要也是減少熱量而已，但這種方式，不但早上沒精神，而且，午、晚餐吃太多，同樣減肥無效。2008/11/02 12:24 -
不吃早餐減更多？ 紅豆地瓜高纖助減肥
過完年後，許多民眾都發現自己胖了一圈，也興起了要減肥的念頭；最近流行一種不吃早餐瘦更多的說法，但醫生說這種方法反倒會愈減愈胖，理由是身體一餓，遇到食物就會把熱量貯存起來；而紅豆和地瓜的高纖特性，也可以幫助減重呢。2004/02/17 20:01
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