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分泌快樂激素！研究：運動改善憂鬱症狀 效果比藥物強1.5倍
本周末是國中會考，接續還有大大小小的考試，學生壓力增大，應多注意有孩子的身心狀態，根據一項發表於《英國運動醫學期刊》的新研究指出，運動可以強健身體、抒發情緒，有遇到憂鬱及焦慮症狀時，效果甚至是諮商或主要藥物治療的1.5倍。專家建議，如自己護身邊的人出現情緒低落、失眠、食慾不振等現象時，可以試著從步行、瑜伽等運動開始嘗試。2023/05/16 10:40 -
喝咖啡預防腎結石！醫曝「每日上限量」忽略1事恐釀反效果
你愛喝咖啡嗎？咖啡可以提神，還能刺激人體分泌「快樂激素」多巴胺，產生幸福感，甚至可以降低腎結石的發生風險！不過，醫師提醒，咖啡因的攝取不宜過量，每天大約1杯超商的中杯咖啡就好，而且咖啡因有利尿作用，如果喝了咖啡但忽略「喝水」這件事，對泌尿道結石的預防反而會有不良影響。2023/01/03 13:51 -
快樂激素讓腫瘤變小？微笑提高正能量「假笑也有用」
英國媒體報導，英國有位女性名叫莉薩．拉賽爾，在2009年34歲時，被診斷出有小細胞肺癌，當時醫師宣布只剩18個月壽命，得知消息後，莉薩毅然決定用全部積蓄與家人快樂旅行，珍惜每一天，沒想到在享受人生之際，體內腫瘤竟然萎縮消失。2022/09/29 15:03 -
罕見！曬太陽竟皮膚搔癢起水泡 醫：服6種藥須小心
適當的日曬有助於人體健康，合成維生素D，除了幫助腸胃道吸收鈣質，也可增加分泌血清素（又被稱作快樂激素或幸福因子）、提振精神。不過皮膚科醫師陳昱璁在臉書發文表示，少數人在服用藥物後會有「光敏感性體質」，引發皮膚有紅腫熱痛、起水泡等嚴重曬傷反應，也建議出現類似狀況者，可避開早上十點至下午兩點在戶外活動，並適時補充水分。2022/09/03 05:15
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