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過年完就胖？「常見年菜」熱量排行 1桌就超過2萬大卡
過年團圓絕對少不了大魚大肉，每年過年假後體重都飆升。營養師高敏敏在臉書上分享，過年年菜熱量排行，以免大家沒做好心理準備就開吃，常見的傳統年菜使用的花式調味，一不小心進食過量，體重不知不覺越來越高，提醒大家過年也要注意健康。2024/02/09 15:00 -
圍爐前先看！專家曝年菜熱量大全 「這鍋」飆破5千卡
本週六就是一年一度的除夕夜，家人們聚在一起圍爐、團聚是再幸福不過的事，「年夜飯」也因此成為萬眾矚目的焦點。但開心之餘千萬別忽略了健康，營養師程涵宇提醒大家，常見的年夜菜如豬腳、佛跳牆、炸年糕等佳餚皆含有驚人的脂肪，建議適量攝取即可！2023/01/18 05:10 -
蝦米！這年菜「破4千卡」 營養師教攻略：聰明吃不怕胖
即將迎來農曆新年，久久可以全家團聚，婆婆媽媽們都火力全開準備煮出一桌好菜，但回家過年每天吃吃喝喝，最怕開工後腰際間會多出一圈肥肉，加上許多年菜都經過油炸及加了許多調味料，在氣氛的烘托下恐不自覺攝取過量。有營養師整理出年菜熱量表，「這道大菜」讓人驚覺熱量居然破4千卡，教你如何聰明吃，「份量攻略」一次看！2022/01/26 17:55 -
當心年後發福胖一圈 5大隱藏地雷年菜熱量爆表
農曆春節為華人一年一度最重要的節日，許多久未謀面的親朋好友會在此時團聚，一同享用年節大餐，不過若連續餐餐大魚大肉，當心熱量恐攝取爆表，營養師在此提醒，開心過年之餘，仍需留意避開熱量過高的隱形地雷區，年後才不至於發福得太離譜。2021/02/11 15:38 -
傳統年菜熱量爆表！ 一頓下肚得跑103圈操場
國健署表示，傳統年菜必備的佛跳牆、蹄膀等菜色，多以油炸、勾芡等方式料理，一頓下肚恐吃進2600大卡熱量，得跑103圈操場才能消耗掉，春節連吃9天恐胖2.2公斤。2019/01/25 14:25
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