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春假倒數！開工、上學好焦慮？ 醫教4招防「年假症候群」
春假馬上就要結束，學生也即將開學，無論是社會人士或學子，此時恐將出現生心理不適的「年假症候群」。台中慈濟醫院身心科主任許峰碩提醒，其實「年假症候群」是常見現象，建議提前準備收假，調整作息及生活節奏，即可恢復正常，但症狀持續時間超過二週，就應諮詢醫生，尋求專業協助。2024/02/13 21:53 -
開工不想上班！收假症候群發作 中醫曝吃這類食物可緩解
年假後上班第一天，感覺提不起勁嗎？中醫師表示，Monday blue和收假症候群反映出大家對於生活轉換的適應困難，最常發生在前一天晚上和當天清晨，這段時間容易產生強烈的抑鬱和低落感，會一直持續到中午，烏雲罩頂的情緒才會逐漸消退，不過隔天又會反覆發作。推薦早上喝牛奶等含色胺酸食物，多按壓人中、內關和神門穴，有助緩解症狀。2023/01/30 13:41 -
收假上班就嘆氣 這其實不是收假症候群？
連假後好不想上班喔！放了9天的年假讓許多人都快要忘記上班、上學的感覺。前一晚好不容易入眠，早上才起床就覺得喪氣、才剛走進公司，壓力還沒來就已經抱怨連連，許多人認為這是「收假症候群」；但據《健康醫療網》中，身心醫學科主治醫師洪敬倫表示，這情況不單是收假症候群，是對自己的「生活方式」感到質疑。2019/02/11 11:15 -
農曆年假妥善安排 避免收假症候群纏身
農曆年連續假期將近，不少人會外出旅遊、大魚大肉犒賞自己，醫師提醒，若沒有適當的安排假期，假期結束後容易出現收假症候群症狀，民眾應妥善規劃時間，避免成為往後負擔。2018/02/05 15:45 -
預備起！ 「收心虎操」4招助開工
明天就要上班上課了，這9天年假過去，如果讓你覺得懶洋洋，似乎沒什麼動力開工，就怕是得到了「收假症候群」，不妨現在就站起來，跟我們動一動，「虎年如意操」，教你在上班上課之前收收心。2010/02/21 19:31 -
收心！ 動一動 趕走休假症候群
放完長長的年假，星期一就要開工開學，大人小孩都難免會有休假症候群，包括全身痠痛，精神不集中， 教你幾招簡單的收心操，讓你開工元氣飽滿！2005/02/12 12:14
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