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「睡前不滑手機」超難！妹子常失眠崩潰 醫曝1招秒入睡
隨著科技發達、社群平台普及，3C產品已成為生活中必不可少的一部分，尤其手機更是形影不離，低頭族越來越猖狂，連走路、吃飯都要滑手機，直到睡覺前一秒才捨得放下。事實上，長時間面對3C產品恐怕會影響睡眠，一名網友表示，淺眠的她辦不到睡前不碰手機，引起網友熱議。2023/08/25 22:05 -
失眠族快看！醫曝睡前「1姿勢」 全身放鬆秒入睡
現代人生活壓力大，「失眠」問題常伴左右，坊間流傳許多對抗失眠的辦法，但實際效果則見仁見智。不過，近日有醫師就分享一招「嬰兒式伸展運動」，只要簡單4個步驟，睡前反覆練習幾次，就能更好入睡。2023/04/20 08:38
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