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抗憂鬱+健康!「8種營養素」吃出好心情 喝咖啡也有幫助
你生活不開心?有時還會抑鬱或焦慮?營養師教你吃出好心情!能穩定情緒的營養素包括多種維生素、礦物質和其他化合物,它們可以支持神經系統功能、調節情緒和減輕壓力。究竟是哪些營養素這麼厲害?2023/08/24 11:10 -
補班日悶!營養師秀15種「好心情食物」:健康也能快樂
補班日好憂鬱,不少人上班族不想起床、提不起勁。對此,營養師高敏敏就曾分享15種「好心情」食物,希望能幫助大家穩定情緒,這15種食物包括香蕉、牛奶、燕麥、核桃、茶、蛋、水等。她也喊話,「其實很多健康的食材,也能有快樂的效果」。2023/02/18 12:04 -
吃甜點好幸福!網熱議10快樂食物 香蕉配牛奶安神好入睡
《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近六個月網友熱議的「好心情食物」相關話題,帶您了解網友熱議的十大好心情食物網路聲量排行。2022/11/25 12:19 -
抗憂鬱+健康!「15種快樂食物」一次看 這款助調節情緒
星期一又持續大雨,心情鬱悶、不想上班嗎?營養師推薦15種好心情食物,可以幫助穩定情緒,還能吃進健康。2022/10/31 15:12