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IU、藍心湄都試過!網瘋傳「水果減肥法」 1水果糖分直逼可樂
天氣變熱,很多人都吃不太下食物,因此最近有許多人都在用「水果減肥法」,不只日前來台開演唱會的南韓人氣歌手IU(李知恩)曾自曝靠吃蘋果,在7天內大減5公斤。也有網友起出藍心湄曾經分享每天吃帶皮奇異果,也成功在2個月內大減5公斤。這兩種都是營養素很高又高纖、被列為「超級食物」的水果,吃了應該很健康吧?醫師提醒,果糖太高不只可能讓三酸甘油酯爆升,糖尿病、腎功能不佳也危險。11小時前 -
2個月瘦5公斤!女星也愛「奇異果減肥法」 帶皮吃更營養
你也在尋找一種健康又有效的減肥方法嗎?不妨可以試試大受歡迎的「奇異果減肥法」,這個小巧但營養密度極高的水果,能夠幫助你在享受美味的同時,達到減重的目標,就連時尚教主藍心湄、大元等等明星都曾用過這招,本篇將帶你深入了解奇異果減肥法的原理、飲食建議,以及如何有效結合日常運動,從而達到最佳減肥效果。2024/04/30 10:23 -
每天2顆奇異果不削皮!女星甩肉12Kg 3招瘦身不瘦胸
曾是台灣女團Popu Lady成員之一的大元,在主持節目和戲劇上都有亮眼表現。她剛出道時身形圓潤,體重達56公斤,後來靠著3招減掉12公斤,而且瘦身不瘦胸。營養師表示,果皮與肉之間是多酚最多的地方,奇異果連皮吃營養素更多,但氣管敏感者不建議吃皮。2023/12/18 23:52 -
專家推「14天奇異果減肥」 輕鬆甩小腹肉、免疫力UP
能靠「吃」變瘦是最開心又幸福的事了~尤其夏天熱得沒胃口,來吃酸酸甜甜、維他命C又豐富的奇異果,還能順便幫你消肚肉!這麼好康的事不做嗎?日本瘦身專家和田清香就分享了這套「14天奇異果減肥法」,只要每天吃一顆奇異果,其它生活習慣都不用改變,自然就能瘦下來!2022/07/28 15:58