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不用一直吃!「長時間空腹」好處曝光 5招輕鬆應對飢餓感
我們的身體真的不需要那麼多食物!近年大流行的168、186、204和天數斷食,都在強調長時間空腹對身體有許多好處!為什麼少吃有益健康?一起來看看!2024/05/06 10:18 -
剷25kg肥肉!Makiyo公開5地獄瘦身法 「這種」最快最有效
Makiyo產後積極瘦身,暴瘦25公斤!近日她首次公開自己嘗試過的5種減肥法,雞蛋減肥法最有效、168最推薦!其中幾種被Makiyo視為地獄減肥法,可怕後果是餓到「看到蜈蚣都想吃」!2024/03/12 14:46 -
穿緊衣逼瘦小腹! 魏蔓奔4字頭「狂甩13kg」:雙贏
年紀即將奔4字頭大關,魏蔓無論是在體態或容貌上,始終讓人猜不出真實數字!尤其緊緻的線條,不說真的不知道,她曾經胖到67公斤直逼70大關!最近魏蔓分享自己正在輕斷食,執行到第6天,髮型師就說她瘦了一圈!2023/03/09 13:45 -
藝人都愛的「天數斷食」有效嗎?醫曝這3種更輕鬆達成
從E.SO瘦子帶起演藝圈一陣「天數斷食」風潮,女星Ella、楊千霈、陳艾琳、方文琳等通通加入,透過數日只喝流質的斷食法,讓身體重啟代謝機能,這種比起168間歇斷食更激進的方式,真的有效嗎?正確做法又該怎麼做呢?讓營養師宋明樺、醫師陳欣湄來替大家解答。2021/11/26 15:39 -
挑戰新低!陳艾琳斷食6天曝驚人變化 籲期間心態超重要
自從E.SO瘦子開啟「天數斷食」風潮後,演藝圈越來越多人跟進!Ella成功挑戰4天斷食、方文琳和楊千霈3天斷食,近日又有女星加入這波斷食行列,原來是育有一女的陳艾琳,挑戰6天斷食成績驚人!2021/10/03 11:39 -
56歲方文琳用「天數斷食」!3天驚人身體變化曝
演藝圈掀起的「天數斷食」風潮越燒越大,連56歲的方文琳都加入斷食行列!而且還是選在家家戶戶嗑柚子、吃月餅和烤肉的中秋假期斷食3天!實在太佩服了啦~到底方文琳的斷食成績如何呢?一起來看~2021/09/23 15:59 -
不是168!「最夯斷食法」曝光 男神、女神都在做
近期最夯的減肥法已經不是168斷食,而是以日計算的「天數斷食」!許多明星都紛紛嘗試這種較為激進的減肥方式,從E.so瘦子、楊千霈、修杰楷到Ella都親身執行過!到底「斷食法」有沒有效呢?一起來看看大家的成績吧!2021/09/17 15:20