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大腦沒休息記憶力減退 5招助「改善」思緒煥然一新
大腦不休息，自然容易覺得疲勞。這種情況就像熬夜一整晚，腦中變得「一片空白」，記憶力和注意力都大幅減退，工作時如果一直不休息，到頭來不但無法集中，也容易犯錯；另外，不斷重複同樣的事，也會覺得厭倦，厭倦感也是大腦疲勞的徵兆。2020/08/27 11:04 -
抽空玩憤怒鳥 降疲勞有助工作專心
上班時偷玩憤怒鳥這類小遊戲，可以讓員工更專注於工作嗎？美國雜誌「哈佛商業評論」最近報導，員工上班時，工作每小時抽空幾分鐘打電動，像是憤怒鳥因為需要動腦闖關，可以提升員工解決難題的能力，破關後也可以累積正面情緒，生產力反而增加，不過精神科醫生認為，其實這無關於玩什麼遊戲，只是每個人的注意力通常只能集中1到2小時，適度轉移注意力，才能減低大腦疲勞。2012/11/07 12:35
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