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認真工作容易「過勞肥」!這些行業最易發胖 5方法擊退壓力肥
你知道台灣工時在全世界排名第四名,遠高於日韓嗎?高壓、高工時的環境下,有5種工作最容易導致肥胖,而且自我要求高、工作認真的人最容易過勞肥。營養師傳授擊退過勞壓力肥的食物和睡眠建議,一起來看看。2023/08/22 14:55 -
壓力肥上身!一圖秒看6點飲食指南 讓你體重不再狂升
現代人生活壓力大,體重常容易失去控制,但可要小心了,壓力肥是真的胖,營養師高敏敏就整理出6類擺脫壓力肥的營養素,讓你不再因為壓力體重狂升。2022/07/14 05:20 -
減肥總是被飢餓感打敗?醫揭「這關鍵」抑制瘦素分泌
減重的不二法門就是少吃多動,但要減重成功卻不容易,很多人拚命節食卻還是瘦不下來,或是減肥無法持續,總被飢餓感打敗,醫師提醒,其中最重要的原因就是「壓力肥」。2021/09/03 16:44 -
奇怪了!沒吃還變胖好沮喪 恐這8大「飲食習慣」惹禍
好像沒吃什麼怎麼還胖?這可能是許多人的心聲,其實你可能犯了錯誤的飲食習慣而不自知。營養師高敏敏表示「不吃不等於變瘦」,錯誤飲食習慣反而還可能更胖。2021/08/15 12:50