首頁 搜尋結果 搜尋 新聞 直播 議題 歷史搜尋: 熱門搜尋: 全台下雨高溫余天小中風政論節目中國新戲金曲歌王雲端硬碟旅遊警示中風 搜尋: 入睡秘訣 結果共1筆 淺眠總是睡不好?專家曝「3秘訣」 讓你一覺到天亮 睡眠品質好與壞恐影響每個人隔天的精神,日前諮商心理師就表示,現代人普遍存在淺眠多夢、睡眠品質不足的問題,而「睡眠時數」並非唯一評斷標準,她也給出三項建議讓民眾能夠改善睡眠品質。 生活 2024/05/07 09:36