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天冷乾咳止不住！秋冬養氣這樣吃 營養師加碼顧肺護膚秘方
天冷小心外邪侵襲！你也有咳嗽或呼吸道困擾嗎？中醫推薦用「白色食物」來養肺，重點在於幫助修復黏膜組織。中醫師分享自身經驗，透過飲食調理改善乾咳；營養師也提供「白木耳燉水梨」甜湯食譜，助你天冷時保持肺部強健。2023/11/15 17:38 -
常胃謅謅？網議10食物修復黏膜 蒸南瓜「加油」能抗潰瘍
《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近一年內「護胃食物」話題的網路聲量表現，帶您了解網友熱議的護胃食物排行。2023/08/13 22:38 -
染疫如何縮短病程？專家授5大飲食關鍵 助增強免疫力
本土確診人數每日不斷攀升，確診者9成以上多為輕症，但對於多數尚未施打疫苗的孩子來說，確診會造成體內發炎、氧化代謝壓力上升，出現發燒、喉嚨乾、喉嚨痛、鼻塞、流鼻水、疲倦、食慾下降等症狀。營養師分享5關鍵營養，幫助孩子縮短病程。2022/06/01 15:57 -
吃高麗菜正是時候！ 耐放好入菜抗癌又顧胃
去年底，高麗菜開始生產過剩、供過於求，價格壓低很多，營養師就說，現在高麗菜是盛產季節，不用擔心農藥殘留問題，同時也分析高麗菜的營養價值，富含維生素、礦物質、纖維量，具有修復黏膜、顧胃，還有降低乳癌、肺癌、食道癌的風險，營養師也建議，購買高麗菜時，先剝掉外面 2層菜葉，要吃的時候再一片片剝下，用菜瓜布簡單刷洗一下就行，而且高麗菜料理很多變，可以入炒飯也可以作成泡菜。2017/01/27 18:55
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