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壓力大又睡不著覺!3藝人自律神經失調 專家推4食物改善
睡不好只是太累?小心是自律神經失調!先前資深藝人林美照、曾雅蘭、以及饒舌歌手李英宏,都曾受自律神經失調困擾。讓自律神經失調的原因是什麼?營養師提醒,工作或家庭的壓力讓身體忘了踩煞車,長期下來自律神經就失衡。2023/07/25 11:40 -
天冷泡澡注意2地雷!小心自律神經失衡 4重點越泡越暖
冬季氣溫寒冷,不少人的祛寒妙招就是「泡澡」,但你可曾想過,泡澡祛寒竟可能是讓體質更寒的幫凶嗎?錯誤的泡澡習慣,恐讓自律神經失衡、紊亂,反讓手腳愈容易冰冷、身體愈寒。2022/12/14 15:41 -
自律神經失調「8大」症狀 教你6招飲食撇步助改善!
沒生病但全身不對勁?暈眩、失眠卻找不出原因?小心可能「自律神經失調」。自律神經是維持生理功能,無法用意識控制;當負責警戒的交感神經與負責放鬆的副交感神經作用失衡,就會產生不適症狀。自律神經失調可以怎麼吃?以下讓營養師告訴你飲食建議。2021/08/31 11:38