-
天冷肩緊痠痛加劇 低頭族「拉頸復健」
低頭族滑手機、玩平板，長時間下來容易造成肩頸痠痛，冬天到、因為肌肉緊繃狀況更嚴重，復健科的「拉脖子」治療，最近就多了不少年輕上班族。而3C成癮的年齡還有年輕化的趨勢，有10幾歲的學生，因為長時間低頭，導致椎見盤突出，甚至年紀再小的孩子，因為玩手機、平板誘發自閉、情緒障礙發生，這類學生的人數也有增加！2013/12/16 14:17 -
「藍眼鏡能救近視」？ 台醫駁暢銷書
民眾越來越重視養生，也因此這類書籍越來越受到歡迎，一本來自日本的暢銷書介紹，只要戴上附贈的藍色眼鏡，每天10到15分鐘，再搭配伸展操，就能有效改善視力，甚至標榜靠自創療法就能將視力從0.3恢復到1.0，此外，每天傍晚眼睛疲勞時，戴上老花眼鏡，讓眼睛模糊10分鐘，更能消除眼部肌肉緊繃、減少度數，但國內眼科醫師說，這些都只能算是「民俗療法」，在醫學上沒有根據，頂多讓您的雙眼暫時放鬆一下。2013/12/01 19:10 -
棒球／義大戰澳洲 黑髮美少女尬金髮啦啦隊
2013亞洲職棒大賽，今天義大犀牛迎戰澳洲坎培拉騎兵，中午開打，早上啦啦隊就先炒熱氣氛，澳洲啦啦隊全部是金髮美女，場邊加油跳舞節奏快，義大啦啦隊走青春甜美路線，義大犀牛昨天敗給樂天，也同時出現傷兵，綽號「阿讓」鄭兆行昨天安打得分，但腰部肌肉緊繃，今天暫時不上場，但打澳洲，義大仍舊相當有信心。2013/11/16 14:48 -
小毛病代表字！ 台港馬都選「肥、累」
如果要用1個字來形容你過去1年身體的狀況，你會用什麼字呢？1項在台、港、馬來西亞3地進行的調查，經過8千多位民眾票選，第一名是「肥」，第二名不約而同是「累」，但第三名就有出入了，台灣民眾選的是「痠」，醫師認為跟使用3C、長時間肌肉緊繃有關係。2013/01/24 19:12 -
盯電腦缺運動 臉皮鬆弛提前報到
不管是生活還是上班，現代人總是擺脫不了電腦，但醫師提醒，緊盯電腦螢幕，當心面子問題，電腦臉上身！主要就是因為長時間緊盯著螢幕，導致肌肉緊繃，加上沒運動，讓肌肉拉過頭而下垂；醫師建議，每隔半小時或1小時，最好起身活動一下筋骨，轉動一下脖子，以免皮膚鬆弛。2012/06/13 12:16 -
平板電腦使用姿勢不良 易肩頸痠痛
今年年假長達9天，打發時間，不少人時時刻刻捧著平板電腦上網，小心姿勢不正確，容易肩頸痠痛，像是把平板電腦平放在腿上，因為角度問題得伸長脖子，才看得到螢幕，這樣的姿勢最傷，從肩頸到腰部，都容易肌肉緊繃痠痛，物理治療師建議，最好的使用方式是把平板電腦斜放在桌上使用，不但視線平行，手也能支撐在桌上，人體負擔比較小。2012/01/27 12:48 -
日工藝大師設計 按摩椅外型時尚
現代人不愛運動，身體年齡和實際年齡差距越來越多，很多人開始會利用簡單的按摩來舒緩肌肉緊繃。2009/03/31 23:51
廣告
