首頁 搜尋結果 搜尋 新聞 直播 議題 歷史搜尋: 熱門搜尋: 苗栗孫安佐泰國被逮狄鶯孫鵬王淑娟玩手遊街頭特赦總統孫安佐何太 搜尋: 深綠色蔬菜、芹菜 結果共1筆 天冷最怕半夜腳抽筋!網推9種食物 乳糖不耐吃豆腐補鈣 天氣冷,手腳「冷吱吱」已經睡不太好,偏偏「腳抽筋」又來報到!許多網友在網路上表示,早晚溫度冷常常會半夜腳抽筋,痛到直接從床上醒來!要怎麼預防下次半夜腳抽筋又找上門?網友推薦9種食物,包括香蕉、牛奶和深綠色蔬菜吃了有助防抽筋。不過營養師提醒,抽筋不只是缺鈣或缺鉀,許多追求健康飲食的人反而要小心「缺鈉」,可能是大問題。 生活 2022/12/25 20:15