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韓國第一超模零贅肉多年 曝「洗頭瘦身法」緊實肌肉
38歲的韓國超模韓惠珍出道已有20年，不僅臉蛋保養得宜，身材也依舊火辣。日前她在韓綜上分享如何維持「零贅肉身材」多年，除了在運動上有小訣竅，飲食菜單也超自律，還有一招「洗頭瘦身法」，簡單洗頭動作就能達到瘦身效果，女生們快筆記囉~2021/09/07 13:41 -
「凍齡飲食」這樣吃！日本專家推薦5大抗老秘訣
女生們最擔心歲月在臉上留下痕跡，讓自己看起來顯老又沒精神。別光羨慕女星們擁有凍齡美貌，其實我們也可以從飲食著手，吃對食物自然能延緩肌膚老化。由日本專家及皮膚科醫師推薦的5個「抗老飲食」觀念，讓你越吃越凍齡！2021/09/04 10:58 -
虎背熊腰、扁塌臀都有救！緊實運動每天做 輕鬆擁S曲線
褲子變緊，袖子更繃了，連「愛的把手」腰間贅肉，都從牛仔褲邊緣跑出， 甚至去年穿起來很好看的靴子，都有點拉不來了？ 別擔心，專業教練為你的腰、手、臀、腿等局部肥胖找到出口， 透過一連串緊實運動，每天只要5到10分鐘，你會發現打造線條好簡單。2021/09/03 23:09 -
越喝越瘦！5款「消腫神水」 這樣喝消暑又助代謝
夏天就是狂灌飲料的季節，但也是超容易水腫的時候！愛美的各位不妨試試這五款自製水，消暑又消腫！2021/09/02 10:18 -
眉毛這樣畫臉超小！ 找出「完美比例」讓妝容更加分
眉毛之於生理機能運作，雖無絕對必要存在的理由，但少了它卻萬萬不可。曾有人試著以修圖軟體將好萊塢女星的雙眉去除，沒了眉毛的女星個個長得怪異，顯示眉毛對於全臉妝容而言，扮演著舉足輕重的角色。而畫出合適臉型的雙眉，更能為輪廓修飾帶來加分效果。修整、畫眉前，可先端詳鏡中臉蛋，並以1:1:1的比例將額頭、眉毛至鼻頭、鼻頭 至下巴分成等比區塊，接著就可透過調整雙眉位置來修正臉型，達到細緻小臉效果。2021/08/31 13:57 -
足球界車銀優！韓國小鮮肉崩壞 無濾鏡真面目曝光引熱議
東京奧運上曝光的男神們，你還記得誰呢？除了台灣柔道男神楊勇緯擄獲無數日本妹的心，還有被稱為「足球界車銀優」的足球員鄭勝元也意外爆紅！1997年出生，年僅24歲的鄭勝元因為在場上的完美側顏，讓許多女生們為之沉迷。但是近日鄭勝元在IG上分享的「無濾鏡」官方宣傳照上，卻有網友驚呼：「乍看之下認不出來了！」2021/08/26 15:30 -
掉髮怎麼辦？多吃這食物＋這步驟 輕鬆養出烏黑秀髮
抗老保養只注重臉部可不行！如果你也遇到掉髮問題，那你更應該落實頭髮的養護，而防止頭皮老化很簡單，只要在洗頭、吹髮和飲食上多加留心，就能延緩初老，想擁有凍齡美貌，先從頭開始吧！2021/08/25 15:50 -
一天吃5餐照樣瘦！盤點3種方式變苗條 減肥免再餓肚子
瘦身方法百百種，到底哪一種才適合呢？減肥不是只能餓肚子，這樣雖然達到快速瘦身，但營養不均衡、復胖等問題就會隨之出現。除了每天的水量要攝取足夠、吃東西要細嚼慢嚥之外，小編還整理了三種瘦身飲食法，想瘦的女生們可千萬錯過囉！2021/08/25 13:56 -
韓團女星瘋氣泡水！喝錯3時間點食慾不減反增、變更胖
喝水是最好的減肥聖品，但是許多人覺得水沒有味道、難以下嚥，所以越來越多人會選擇喝「氣泡水」，不僅口感上有變化，愛喝飲料的人也會用它取代手搖飲，而且氣泡水中的二氧化碳，可增加飽足感、刺激腸胃蠕動，還能提高身體新陳代謝，連韓國女團Blackpink也都是氣泡水迷！但也不是狂喝氣泡水就能瘦，還是要注意喝的時間和口味，才能真的達到減肥效果呦！2021/08/20 15:44 -
城堡生活超夢幻？義伯爵千金親揭真相：收包裹像跑馬拉松
童話故事中的王子、公主住在城堡裡，享受著悠閒、快樂的日子，應該也有不少人對於城堡生活有著滿滿憧憬，但現實總是殘酷的！就有一位義大利的伯爵千金盧朵薇卡‧桑納札羅（Ludovica Sannazzaro），她生活在12世紀的城堡裡，並透過影片、照片，讓大家了解真實的城堡生活，到底有多不方便和無趣。對於住在城堡滿懷憧憬的各位，面對現實吧！2021/08/18 15:07 -
柯佳嬿餐餐吃香蕉 日瘋傳「夜香蕉健康法」瘦身秘訣曝
以往吃香蕉瘦身的觀念大多都是早餐吃一根，或當飯後水果。不過前陣子日本卻掀起一波「夜香蕉健康法」 ，提倡在晚餐前先吃一根香蕉，晚餐就能照常吃。不用刻意節食的減肥法，女生們可要記好囉！2021/08/12 15:30 -
姐弟戀長跑6年！申敏兒、金宇彬攜手走過抗癌低潮
說到韓國演藝圈最佳情侶檔，絕對會想到金宇彬及申敏兒，兩人自2015年因合作拍攝廣告而相識相戀，交往至今第六年。即使金宇彬在事業巔峰罹患鼻咽癌，申敏兒始終不離不棄，經過一年多的時間，如今抗癌成功，重返演藝圈，日前也傳出兩人有望合作電視劇的消息，期待看見他們戲裡戲外都放閃的那天！2021/08/10 13:32 -
日本瘋傳「減肥聖品」醋葡萄乾！超簡單做法只需2步驟
葡萄乾酸酸甜甜，一不小心吃太多怕發胖嗎？葡萄乾酸雖然濃縮了整個葡萄的精華，而營養成分也跟著被濃縮。日本曾流行「醋葡萄乾」，每天吃十顆醋葡萄乾可以降血壓、抑制膽固醇、改善腸道健康，甚至還能瘦身！想減肥的你們別錯過~2021/08/09 15:57 -
「腰」瘦不是夢！掌握4大飲食關鍵 吃出馬甲線
健身風潮盛行，男生人人都想要有六塊腹肌、女生則都想要馬甲線。但是想要練出迷人又緊實的線條，除了努力健身外，還要搭配飲食，才能讓你看到有效成果。追求完美線條的女生們，「吃出腹肌」的飲食四關鍵，快來看看~2021/08/08 10:26 -
網劇界的朴寶劍！超暖男二蔡鍾協「5個小故事」大公開
最近韓國演員蔡鍾協在《無法抗拒的他》中飾演超暖男二「梁度赫」，以及在奇幻韓劇《來魔女食堂吧》也展現守護女主角暖心的一面。兩部討論度極高的電視劇都能有他的身影，不過其實蔡鍾協才出道4年多，累積的作品雖不多，但足以讓觀眾對於這個陽光深情小奶狗印象深刻。28歲的他外型陽光帥氣，身高186公分，還擁有「網路劇界的朴寶劍」稱號！快來認識一下吧~2021/08/04 22:58 -
茄子、堅果「7大食物」這樣吃 肌膚白裡透紅不怕黑
夏天的炎熱高溫和太陽，讓我們又愛又怕。愛漂亮的女生出門前防曬絕對不能忘，但是除了擦防曬乳，其實也可以從食物上著手，除了常聽到到的薏仁、牛奶，也可以吃「七色食物」，讓肌膚由內而外白裡透紅！2021/08/02 15:52 -
韓劇女王孔曉振分享正面感情觀 出道22年僅認愛這兩位
韓劇女王孔曉振出道22年，演紅多部電影、戲劇，尤其近幾年以《主君的太陽》、《沒關係，是愛情啊》紅遍亞洲。日前她也參加綜藝《帶輪子的家》，和成東鎰、金希沅、呂珍九大聊感情觀，孔曉振有著一套自己的感情哲學，即使41歲也無懼傳統社會框架下的束縛，率真、爽朗、做自己的形象很值得女生們學習，一起來看看歐逆的正能量感情觀吧~2021/08/02 12:17 -
「最美小三」韓素希佛系瘦身法 靠這4招維持仙女體態
有「最美小三」稱號的新生代女星韓素希，出演電視劇《無法抗拒的他》，逆天顏值與和仙女體態再度引起關注，簡直美得人神共憤！多年都維持在49公斤的韓素希也曾公開自己的瘦身方法，網路上也瘋傳她曾經跟健身教練討價還價，只因不想每天只吃雞胸肉，原來女神私下的樣子也很接地氣啊！2021/07/29 16:05 -
告別肉肉臉免動刀！改善5壞習慣消水腫、縮小咀嚼肌
女生們都很希望自己除了四肢纖細外，也能擁有巴掌臉、小V臉。有些人是天生的方形臉、大餅臉，但有些人卻是在成年後發現臉越來越大！這可能是因為一些生活上的「壞習慣」導致的，想要瘦臉前，要先改正錯誤習慣，才能真正對症下藥。肉肉臉女生們，快拿筆記下來囉！2021/07/27 16:37 -
4顆水餃熱量爆表 營養師列「各口味排行榜」曝地獄搭配
宅在家防疫「水餃」肯定不能少，再加上颱風來臨，冰箱裡只要囤幾包，就能安心度過大風大雨。通常你都吃什麼口味的水餃呢？雖然是水煮，但水餃的熱量也不低喔！營養師高敏敏日前在臉書分享12種口味的水餃熱量排行榜，沒想到吃4顆「韭菜」水餃的熱量幾乎等於一碗飯，快來看看吃什麼口味才不會熱量大爆表吧！2021/07/23 14:10 -
「大暑」習俗、禁忌報你知！ 這時「吃薑」降火氣
來到7月22日，就是二十四節氣中的「大暑」，也是夏天的最後一個節氣，接下來就要迎接入秋了。「大暑」是一年中溫度最高、陽氣最旺盛的一天，而高溫來襲，排汗多、消耗大，容易大動肝火，做起事來急躁焦慮，身體容易睏倦乏力、食慾不振等，這個時候該注意哪些「大暑」的禁忌和養生，讓小編帶你一起來看看吧~2021/07/23 11:50 -
郭靜狂瘦8公斤！曾試過減肥法都無效 靠這招成功甩肉
歌手郭靜日前罕見po出美照，露出性感小蠻腰、鉛筆腿，開心表示自己瘦了8公斤，回到出道時的最佳狀態，擺脫肉肉身材的她才想「難得女人味小露一下」。過去曾因身材浮腫、大餅臉而丟了工作，如今甩肉成功，她自信說：「誰說熟女年紀很難減下來，我就成功了！」2021/07/22 10:47 -
四肢纖細、小腹卻有贅肉？「忍餓30分鐘」降內臟脂肪
明明四肢纖細，可是有小腹，這可能是「內臟脂肪」的囤積！運動瘦身通常減的是「皮下脂肪」，而內臟脂肪往往被忽略，內臟肥胖更容易直接影響健康，想要「從內而外」減肥，只要掌握正確的飲食原則和一個「關鍵時刻」，就能健康、輕鬆瘦喔。2021/07/21 12:48 -
口罩、高溫對敏感肌不友善 營養師分享6大飲食關鍵
疫情期間整天戴著口罩，加上一直飆高的溫度，臉上不時會泛紅、癢痛，痘痘也比以前多很多，特別是對敏感肌膚的人更是難熬。營養師高敏敏分享，敏感肌膚可以透過飲食改善，從食物營養的攝取來減緩症狀。快拿筆記好這6大飲食關鍵，不僅能夠大大降低過敏機率，還能達到護膚效果，快來試試看！2021/07/17 23:06 -
芒果吃太多皮膚易過敏又冒痘！僅2步驟輕鬆解決
夏天正是芒果的產季，果肉香甜又多汁，清涼消暑的芒果剉冰、冰棒都很適合當飯後甜點！而且芒果有美白、顧眼睛等好處，但有些人對於芒果總是又愛又恨，不僅吃多了容易胖，還可能引起皮膚發癢、痘痘爆發等問題，但你知道嗎？其實引發過敏的原因是果皮而不是果肉，讓小編來教你要怎麼安心吃吧~2021/07/15 08:43
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