冬令進補，薑母鴨、吃到飽、火鍋樣樣來，但這樣大吃大喝又高油高脂，若有結石的患者，在膽囊劇烈收縮釋放膽汁幫助消化時，恐會造常脹痛、抽痛，甚至會半夜痛醒、嘔吐等症狀，因此台大醫師推3招保健。
台大醫師提醒，一旦有了膽結石，就沒有任何有效的藥物、食物，可以溶解膽結石，因此做好保健要訣，才能減少膽結石作亂
【定期做腹部超音波檢查】若膽囊塞滿結石或膽囊壁變厚，應積極治療。
【餐餐七分飽，定時定量】不油膩，不空腹，讓膽囊正常收縮，膽汁不沉積。
【適度喝水，控制膽固醇】可讓膽汁比較不濃稠，有助減少膽結石的產生。
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