減重方法百百種，美國有一間線上減重公司，不同於坊間幫你計算食物卡路里，或是安排健身課程，而是讓使用者和自己「打賭」，使用者註冊時可以自由設定減重時間長短、下注減重可以贏得的金額，以及預計減掉的體重，這間減重公司受到《美國醫學會雜誌》文章啟發，裡頭提到經濟激勵對減重具有顯著效果，過去一年他們支付給減重成功會員的獎金，多達1700萬美元。
對著鏡子量體重自拍，這是2018年的米蘭達，她對自己肉肉的身材不太滿意。
兩年後的米蘭達瘦了一大圈，現在的她臉上充滿自信笑容，不斷照鏡子欣賞自己的努力成果。
美國民眾 米蘭達：「我辦到了！非常感謝。」
米蘭達口中的他不是健身教練，而是一間線上減重公司，不同於坊間幫你計算食物卡路里，或是安排健身課程，這間公司利用「打賭」來幫你減重。
美國民眾 米蘭達：「使用HealthyWage你可以完全掌控，從你註冊的當下，就可以決定要減掉多少體重，也可以自己決定每個月要下多少賭注。」
減重計畫的使用者，在註冊時可以自由設定減重時間長短、下注減重金額以及預計減掉的體重，換言之這是一場和自己的比賽。
HealthyWage共同創辦人 羅登貝里：「我們並不是要成為你唯一的減重方案，我們是其他減重方法的補充，所以我們不會提供你全面的節食計劃，也不會送食物到你家，我們是你減重的動力來源，光是註冊減肥計劃並不會使你減重。」
減重公司話說得直白，要減重的人得對自己的賭注負責，米蘭達當初每個月下注50到1200美元，設定在18個月完成減重，她徹底改變生活方式，進行類似阿金減重法的低碳飲食，期滿又追加六個月才達標。
美國民眾 米蘭達：「實際上到最後碰上非常好的時間點，我從最初的計畫延長了六個月，所以我在36歲生日前三天最終秤重。」
這間減重公司受到《美國醫學會雜誌》一篇文章啟發，裡頭提到經濟激勵對減重具有顯著效果，過去一年他們支付給減重成功的會員，大約1700萬美元的獎金，用打賭激勵減重到底有沒有效？專業健身教練有不同看法。
私人健身教練 肯妮韓：「打賭減重結束後，很多人會回到減重前的樣子，沒有繼續保持健康習慣，所以我認為，不要用太快的方式減重是比較好的。」
私人健身教練 麥貴格：「我認為這是一個好點子，因為身為私人健身教練，我一直在尋找各種方法來激勵我的客戶，老實說甚至包括我自己，以我的看法來說，任何能幫助他們突破極限，實現目標的方式都是很棒的。」
有人減重是為了變美，也有人健身為了健康，鏡頭轉到大陸北京這間健身房，裡頭清一色都是阿公級的會員。
63歲的健身房老經理用槓鈴自主訓練，眼前這些健身器材有些生鏽痕跡，原來不是外面買來，而是幾個好兄弟拿廢舊金屬改造的。
健身房經理 徐偉：「這全是健身冠軍啊，你看這、這，都是我們的追求目標。」
向健身冠軍看齊，年屆花甲之年的老伯， 可相當有志氣，練肌肉不是說說而已，練起來不輸年輕人。
66歲健身房會員：「這絕對不輸，你看我們年紀大的.....是不是你看..... 」
這位老伯大方脫上衣抖動胸肌，展示好身材，另外這位最老的會員，今年82歲，邊踩腳踏車邊受訪，臉紅但氣不喘。
82歲健身房會員：「精神愉快方方面面，晚年生活質量就高，質量高這樣的話，第一自己不受罪，第二不給家裡面的人找麻煩。」
維持身材是一生的志業，就算不是為了穿下小一號的衣服，也是為了健康，減重或是健身方法百百種，只要適合自己的就是好的。
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