周三開始寒流影響，在新竹縣和桃園沿海體感都出現零下負1度體感溫度，很多人拿暖暖包備戰，但要注意，不是一直搓揉就能有效發熱，靠的是氧化反應，只要搖晃幾下，對暖暖包吹氣，就能快速升溫，中醫師也建議，可以放在腰部或腹部多穴位之處，能讓手腳循環變好。
化學老師張瑞：「在這裡面它還有鹽的存在，所以如果我們可以吹一點水氣進去，它會加速跟鹽的作用，然後鹽跟鐵進行氧化，所以它(加熱)速度就會比較快。」
搓揉暖暖包鐵粉受熱不均，老師教撇步，先吹一口氣加速氧化反應，實際測試一般室溫，搖一搖等3分鐘，暖暖包從22度升溫到30.9度，另一種吹氣方式，短短一分鐘上升到38.5度，省時發熱效果快，但如果一直拿在手上，熱能容易被浪費。
中醫師陳潮宗：「手算是一個末梢，末梢溫暖沒有用，比較是身體靠近中心的部位來使用。」
暖手不等於暖身，想熱循環整身，暖暖包得放在腰部，周圍肝腎器官血液量多。
中醫師陳潮宗：「在腰部像我們腎俞、關元、命門，這些穴道，生命之火給他加溫的話，它產生的熱能或者，手腳循環都會變好，所以比較有效率。」
暖暖包用對位置，才能有效對抗寒流，尤其30日晚上，新北市淡水和宜蘭南澳，體感溫度只有1度，新竹市下探0度，沿海地區新竹縣新豐，和桃園觀音更出現「零下負1度」體感，這波寒流降溫有感，保暖得提前準備。
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