學童出去玩弄得一身細菌回來，總是讓家長很擔心！美國一項研究顯示，其實小朋友處在有適度病源體的環境中，反而能增加身體抵抗力，在新年前夕，大家可能對未來有新的期許，不過前提先要有健康的身體。起源於印度的大笑瑜珈，15年來風靡全球，創始人是一名醫生，他的理念是大笑配合運動，能增加腦部含氧量，讓身體更有活力，並達到減壓，您是不是也想試試看呢？
不是身在其中的人，可能覺得這群人笑的太誇張，大笑瑜珈看似簡單但很有科學根據，因為大笑增加腦部和身體的含氧量，卡塔利亞醫生認為，大笑不需要有任何理由，只要以身體運動的形式來開始笑，來達到養生。
大笑瑜珈創始人卡塔利亞醫生：「為了有好處，必須要從心理大笑，哈哈哈，真實生活中不會這樣笑，你可以從腹部徹底的笑。」
就算沒有笑點還是盡情的笑，到最後收放自如，忘掉一切煩惱。大笑瑜珈指導老師：「大家都希望快樂，這是在短短幾秒鐘，覺得快樂的方法。」
不只是心情受到感染，有的學員說自己心情開朗多了，一位老先生甚至因為臀部開刀，得靠柺杖走路，現在身體卻變好了。參加學員：「不用柺杖，我的生活都改變了。」
全球60個國家，有超過1萬6千個俱樂部，幾乎成了人人都學得會的養生方式；小朋友出去玩總是弄得髒兮兮回家，爸媽擔心有細菌，不是幫幫他們消毒就是是用抗菌藥物，專家表示沒必要。
人類學家庫茲瓦：「環境中的細菌，你可能會面對塵土或家裡的細菌，長期是有益的。」
美國學者針對一群菲律賓兒童研究，進行26年的追蹤，發現小孩早一點暴露在骯髒環境中，體內造成中老年心臟病的「C反應蛋白」反而較少。庫茲瓦：「要讓免疫系統接受挑戰，少量病源體是必須的，這也是免疫系統發展的重要部份。」
看來過度保護，反而適而其反，降低小朋友的抵抗力。
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