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  • 27
  • Jul
  • 2018

油炸燒烤食物殘害子宮 當心不孕和癌症找上門

2018/07/27 19:27
示意圖/TVBS
鹽酥雞、炸薯條等油炸食物,總是讓人忍不住一口接一口吃下去,完全把健康拋在腦後,這些食物含有大量的飽和脂肪酸及反式脂肪酸,會導致荷爾蒙紊亂或失調。TVBS《健康2.0》主持人鄭凱云表示,有些食物會傷害,甚至殘害子宮,可是有些人不知道天天都在吃,當心吃太多而罹患子宮肌瘤或是不孕症,透過正確健康飲食,遠離肌瘤與癌症的威脅。

說到國人常見的子宮健康問題,就是「子宮肌瘤」,台北市立聯合醫院仁愛院區婦產科主任詹景全表示,子宮肌瘤是骨盆腔中最常見的腫瘤,也是婦產科領域中,最常見的良性腫瘤。罹患子宮肌瘤初期並無明顯症狀,並不會感到疼痛,出現明顯症狀則包括痛經、經血量大,以及頻尿、便秘、腰痠背痛等。有子宮肌瘤別輕忽,它會對健康產生威脅,例如貧血、不孕、子宮肉癌等。
 
圖/TVBS
《健康2.0》邀請詹景全主任、基隆長庚外科副教授江坤俊、中醫師吳明珠、營養師劉怡里教大家認識及保養子宮,歸納出有五大食物可能會殘害女性子宮,分別是油炸燒烤食物、紅肉及加工品、酒精、冰品冷飲、含荷爾蒙食物,小心如果每天吃、經常吃,恐怕會吃出問題。

以平民小吃鹽酥雞來說,營養師劉怡里說,鹽酥雞等油炸食物所含飽和脂肪酸和膽固醇,會造成荷爾蒙紊亂或失調,進而形成子宮肌瘤,且油炸過程中會產生自由基,使細胞被氧化破壞,加速老化現象,容易出現卵巢早衰問題。
 
圖/TVBS
中醫師吳明珠表示,患有子宮肌瘤者應避免或減少食用油炸和燒烤等食物,這類食物被中醫視為發性食物的一種。另外,鵝肉、羊肉、蝦、蟹,乃至花椒、辣椒,也都屬於發性食物,食用過多容易變成躁熱體質,子宮肌瘤有增大的機會。
 
除了透過正確飲食來保養子宮,吳明珠說,中醫會用「艾灸」方式,針對關元、氣海、子宮丶三陰交穴位來加強,如果自己在家沒辦法用艾灸,也可以透過按摩或是熱敷這些穴位,來做自我保健。而到了更年期過後,又該如何補充營養素,才能避免各種不適症狀,醫師及專家等有更詳盡的解說及保養之道。
 
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更新時間:2018/07/27 19:27

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