關於體罰的方式，雖然教育部都有明文規範，包括動手打學生或是叫學生自己打，甚至做出交互蹲跳、鴨子走路都是半蹲等動作，到言語恐嚇、霸凌通通都不行，但根據人本統計，還是有部份老師會對學生變相體罰；像是要求學生罰抄寫，雖然可以合法稱為增加作業量，但卻容易變成惡性循環，另外包括被稱為站立反省的罰站，雖然規定不能連續超過1小時，1天不能超過2小時，卻也有老師要求學生每節下課罰站，表面上完全符合規定，卻也剝奪學生下課自由，另外還有重複起立蹲下等動作，都是常見的變相體罰。
記者張子銘：「教育部雖然明文規範，禁止老師對學生要求交互蹲跳、鴨子走路，或是半蹲等體罰方式，但還是有部份老師對學生做出變相體罰行為。」
拿筆低頭埋首在字海中，最常見的就是罰抄寫，不論是我以後上課不擾亂秩序，或是抄了整篇的地理課文，密密麻麻寫滿稿紙，數一數超過6000多字，根本寫不完。
人本教育基金會祕書陳怡文：「美其名叫做增加功課量，可是如果今天是罰寫、罰抄課文，一直罰一直罰，每天累計其實孩子變成是惡性循環。」
合理化解釋叫做增加作業或工作，但其實這樣一點教育的意義都沒有，小朋友不會知道自己為什麼錯？另外最常見的就是站立反省，也就是俗稱的罰站，雖然規訂不能連續超過1小時，1天也不能超過2小時，但卻常有老師要學生每節下課罰站，完全符合規定，卻也剝學生下課權利。
人本教育基金會祕書陳怡文：「有遇過是比較嚴重是整學期都不能下課的狀況，其實這非常剝奪孩子的休息權跟遊戲的權利。」
過去還有體育班老師要求學生背著60公斤重的同學爬樓梯，甚至是要求學生起立蹲下500到上千下，造成學生受傷，都是變相體罰的一種，僅管教育部規定老師不能動手打學生，也不能要求學生自已或同學施加體罰，甚至是特殊動作，或是誹謗、公然侮辱、恐嚇等方式處罰學生，但人本教育基金會表示，教育的本質還是希望能了解學生犯錯的原因，糾正錯誤行為，處罰是手段，但了解原因才能治本，而不是只有治標。
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