端午節，許多人都會吃粽子。
但是粽子熱量高，衛福部建議，吃粽子前，可以先吃蔬果並且搭配綠茶，增加飽足感，包粽子的材料，可以用穀類代替白糯米，栗子代替鹹蛋黃，這樣一來不僅減低身體負擔，也吃得健康。
【永續生活選品】
廣告
端午節，許多人都會吃粽子。
但是粽子熱量高，衛福部建議，吃粽子前，可以先吃蔬果並且搭配綠茶，增加飽足感，包粽子的材料，可以用穀類代替白糯米，栗子代替鹹蛋黃，這樣一來不僅減低身體負擔，也吃得健康。
【永續生活選品】
你可能會喜歡
人氣點閱榜
網友回應
其他人都在看