過半長照靠家人扛！平均照護8年　專家曝「雙軌策略」減壓

隨著高齡化社會來臨，長照需求日益增加，日照中心成為許多家庭的照護選擇。土城金城日照中心透過空間規劃與多元課程，落實「日常復能」理念，協助長輩維持生活自理能力。根據統計，高達63%的長照需求由家人承擔，平均每天投入超過13小時，照護期長達8至9年，龐大的經濟與時間壓力成為家庭無法迴避的課題，專家建議及早規劃，以政府補助打底、商業保險補位的方式因應。

擺脫宅在家！日照中心＂復能＂助長輩找重心

日照中心的空間規劃與場地設計對落實日常復能至關重要。土城金城日照中心主任黃品翔表示，中心在地下貼了類似童趣的地貼，讓長輩在行走時會比較有趣。寬敞明亮的環境吸引許多長輩前來，每週固定來報到三天的陳先生就在這裡找到生活重心。

陳先生分享，由於家裡是樓中樓，只有他跟太太居住，在家會感到無聊，因此選擇來日照中心，不僅可以認識新朋友，還有志工來表演、音樂饗宴等活動。他認為日照中心每天都有不一樣的課程，讓長輩非常開心。除了參與多元課程，長輩們在這裡彼此陪伴、同儕互動，更能用自身經驗相互激勵。陳先生提到，中心裡有些人的狀況比他更嚴重，他會主動鼓勵對方，告訴他們自己以前比他們更嚴重。

黃品翔說明，長輩來到日照中心也是在生活，只是換一個場域，工作人員會從日常生活的各種細節著手，包括上廁所、走路、吃飯等事情，引導長輩自己完成，不再只是被動接受照料，而是透過引導協助他們維持生活自理能力。

日照中心在白天提供照護長輩的服務，為了更貼近家屬的需求，若有臨時夜間照護需要，該日照中心也提供小規機服務，設有3間房間，最多能容納6人入住。黃品翔指出，為了滿足家屬多元的喘息需求，中心開始擴充夜間照護量能，希望能更貼近在地老化的觀念。

防長照拖垮家計　需提前規劃　維持穩定現金流

在費用方面，黃品翔以受訪的陳先生為例說明，他一天可能只要付100多元，服務內容包含早上交通車接送、全日照顧、中餐、下午點心，以及下午送回家，一個月大約2000至4000元就能搞定。他強調，這樣的費用比聘請外傭划算許多，因為聘請外傭需負擔薪資、提供住宿、伙食，休假時還要另外找人力；而住宿型機構每個月更是4萬元以上起跳。

善用長照政策補助，白天到日照中心或申請居服員到宅，在花費上確實相對負擔較低。不過這類服務難以涵蓋全天候照護需求，若長者生活無法自理或夜間仍需有人看顧，往往得仰賴家庭照顧者或外籍看護，資金規劃便成為每個家庭無法逃避的課題。

根據統計，高達63%的長照需求由家人一肩扛起，是目前最普遍的型態，平均每天得投入超過13小時，照護期更長達8至9年。若選擇聘請看護也能全天候陪伴，但外籍看護每月花費約2萬6000至3萬2000元，還得克服語言與文化差異。

保經公司北五業務中心事業部經理廖月惠表示，長照最令人擔憂的是往後每個月可能4至6萬元的照護支出，這筆支出不只是每個月的負擔，有可能長達3年、5年甚至10年，因此真正需要的不是一筆錢，而是每個月有固定收入。她進一步說明，在危險保費的計算上，保險公司會以年紀來規劃保費，因此如果觀念或預算足夠，建議越早規劃，負擔會越輕。

面對未知的長照風險，千萬別只依賴單一制度，建議可以採取政府補助打底、商業保險補位的概念，避免龐大的照護重擔壓垮整個家庭。