天氣愈來愈冷，走進辦公室卻是暖呼呼的，不過您知道，這種由中央空調製造出來的室內暖冬假象，對身體有很什麼影響，六十秒調體質告訴您。
相信您一定有在辦公室待了一天下來，不但臉部泛紅、而且頭昏腦漲的現象。事實上，這都是室內中央空調製造出來的假溫暖，阻礙空氣流通搞的鬼，由於影響正常空氣溼度，讓愛美的朋友皮膚變糟，還容易引發感冒、氣喘還有呼吸道的毛病。但是現在幾乎所有辦公大樓都採用中央空調系統，大環境沒辦法變，但是你可以自力救濟。
感到空氣愈來愈悶的時候，打開窗戶15到20分鐘，讓空氣流通，同時加強保濕，在辦公桌上放杯水，或是養一缸小魚，讓蒸發的水分滋潤乾燥的空氣，都是好方法，還有養一些像是富貴竹的水耕植物來為空氣活氧。
再來，利用穿衣服來調節冷熱溫差，辦公室太熱可以穿單薄一點，外出時再穿上厚外套，記住脖子跟腳的保暖千萬別忽略，而多喝水，除了身體保濕，也可以加速新陳代謝。
每天的上班時間至少有八九個小時，別讓室內暖冬的假象影響您的健康。
