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維他命C和防腐劑加在一起會致癌,還有一樣東西也讓民眾議論紛紛,那就是標榜含有豐富維他命C的果醬,因為有部分果醬,其實也摻有防腐劑,雖然過量才會傷身,不過如果你實在不安,TVBS要教你最安全的吃法。
哪裡有豐富維他命C?果醬裡頭,也不少!
不管是草莓果醬、藍莓果醬、桑甚醬都是維他命C,但同時看的到的這3個字「防腐劑」,兩樣東西加在一起,過量食用擔心有致癌危險嗎?安全小撇步告訴你。
別懷疑!DIY有機果醬,完全不加防腐劑,材料還隨你選。
生機飲食業者陳月卿:「百香果用咬的很難咬(有籽),如果吃也很酸,把它打的很碎,再混上芝麻,芝麻營養非常豐富。」
沾上吐司,吃一口!芝麻甜,又有百香果香,這一道被封為最營養又最便宜的有機果醬冠軍,而即將盛產的桑椹,和著有機桑椹原汁一起攪拌,只要40秒!同樣健康美味。
生機飲食業者陳月卿:「嗯,好吃吧,非常好吃,完全是水果的清香,沒加任何的糖。」
擔心防腐劑和維他命C交互作用產生致癌的苯,這下靠自己耍掉防腐劑,果汁果醬怎麼吃都沒問題,成本也是100元有找,誰說健康不能靠自己動手把關?
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