在台北市的社子島，有一群上班族，總是在週末假期，戴上斗笠，一身輕便，頂著炎熱的下田鋤草灌溉。每個月花600元，租10坪大的農地，當起「城市農夫」。這些人幾乎都是新手，從零開始，學著如何種菜，倒不是想自給自足，而是為了享受「農忙」帶來的樂趣。
戴斗笠，手拿小圓鍬，彎腰鋤草翻土，不一會兒，氣喘吁吁，不過，臉上卻有滿意的笑容。另一邊，其他人一樣，低頭拔草，這群城市裡的「業餘農夫」，正在享受田園樂趣。城市農夫：「這個很小株是怎麼樣？」老農夫：「矮種的，矮種的只有一穗啊！」
換下襯衫套裝，斗笠帽子一戴，很多人，連鋤頭都沒拿過，竟然能種出菜來。少見的紅芥茉、，格飆升的萵苣，還有剛剛剪下來的小黃瓜和番茄，滿滿收穫。城市農夫劉先生：「上班應酬什麼的，身體都弄壞了，來這裡，大家現在都快活多了。」老農夫：「瓜架、豆架…現在這個要綁，要綁。」
1坪農地，月租金60元，10坪大，1年7200，比起中南部價格，算是貴了，但這些上班族，卻寧可頂著大太陽，也要聞一聞汗水和著泥土的味道，親手栽種「沒有農藥」的蔬果，說「自給自足」太理想了，他們貪圖的，是心靈上的滿足。
越來越多人，願意花一筆小錢和假期，租一方田地，享受「汗滴禾下土」的過程，種的不只看得見的蔬菜水果，還有，心裡那一畦夢田。
