很多人以為血壓一定要超過140 mmHg才算高，甚至超過150 mmHg才驚覺要去看醫生，這觀念根本不正確！腎臟科醫師張維文指出，醫學界標準已經改變，現在只要收縮壓多次量測超過130/80 mmHg，就已進入「高血壓警戒區」，合併多項心血管疾病危險因子，未來「中風、心臟病」風險相當高！
血壓130就要警戒！「6危險因子中3項」快就醫領藥
腎臟科醫師張維文日前於臉書粉專指出，現在醫學界的標準已經更新，過去不少長輩以為的高血壓140、150，已經降低為130/80 mmHg。只要在家多次測量出現這樣的述職時，就代表你已進入「高血壓警戒區」！
那麼很多人又會想問，這樣子去看醫生，一定要馬上吃藥嗎？張維文說，是否需要立即服藥，關鍵在於心血管風險評估，以下6大條件中只要符合3項以上，即使血壓130，還是得用藥治療。
- 65歲以上
- 男性
- 抽菸
- 高膽固醇
- 家族早發性心臟病史
- 曾有妊娠高血壓
另外，若你本身已有糖尿病、慢性腎臟病，或曾發生過中風、心肌梗塞，通常也建議直接用藥物控制血壓，會比較好。
提早控制 中風、心血管風險降3成
張維文提到，其實大家也不要看到數字就這麼緊張，如果本身沒有慢性病，且危險因子不足3項，那麼醫師通常還是會給3到6個月的觀察期，而這期間，建議透過「少鹽清淡飲食、減重、戒菸限酒、規律運動」等方式，調整生活型態，那麼血壓也有可能自然下降。
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不過張維文還是提醒，但以上述方式嘗試半年後，血壓還是高於130 mmHg，那麼千萬不能再拖，應改以藥物治療，避免血管持續受損。因為研究指出，只要將血壓控制在130以下，可降低約25%至30%的心血管疾病風險，越早控制，未來中風、心臟衰竭、心肌梗塞的機率，也會跟著降低。
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