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你吃的剩菜安全嗎?專家曝高風險食物保存期限 米飯最好1天吃完

編輯 廖國安 報導
發佈時間:2026/03/28 16:54
最後更新時間:2026/03/28 16:54
保存剩飯剩菜要注意,方式不當或放太久恐釀食物中毒。(示意圖/AI協作)
保存剩飯剩菜要注意,方式不當或放太久恐釀食物中毒。(示意圖/AI協作)

英國萊斯特大學(University of Leicester)微生物學家弗里斯通(Primrose Freestone)博士近日警告,「雖然大多數人都知道食物中毒可能是由於食物烹飪不當,或不好的食物保存習慣造成的,但保存不當的剩菜剩飯也是一個主要原因」。像隔夜披薩、雞肉、米飯類料理及罐頭食品等,恐成為食物中毒的高風險來源,也提供各類食物的安全保存時限與建議。


隔夜披薩須2小時內冷藏


根據《每日郵報》報導,弗里斯通指出,披薩上常見的乾燥香料如羅勒、胡椒及奧勒岡葉,可能在採收或儲存過程中遭到沙門氏菌等病原體污染。即使經過高溫烘烤,若室溫放置超過2小時,細菌仍會快速繁殖,建議披薩需於2天內食用完畢。
 
 

雞肉別超過3天 米飯最好24小時內吃完


至於熟雞肉則因含水量高、酸度低,冷卻後極易滋生細菌,應於2小時內冷藏,且最多只能保存3天。若發現雞肉帶有血水,代表未完全煮熟,無論冷食或加熱都不應食用。米飯類料理如炒飯、燉飯或墨西哥捲餅,則因生米可能含有仙人掌桿菌孢子,即使烹煮後孢子仍能存活並釋放毒素,建議於24小時內食用。
 

罐頭食品開封後別久放


而罐頭食品開封後需覆蓋冷藏,高酸性食品如番茄罐頭可保存5至7天,低酸性食品如肉類、魚類則僅能保存3天。弗里斯通總結強調,一般剩菜務必盡快冷藏且最好於1至2天內食用完畢。


#英國萊斯特大學#微生物學家#食物中毒#剩菜剩飯#食物保存#隔夜披薩#雞肉#米飯#罐頭食品

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