廣告
xx
xx
回到網頁上方

2026大掃除新攻略 《健康2.0》揭三大日常神器超輕鬆

記者 米狄亞 報導
發佈時間:2026/01/23 11:15
最後更新時間:2026/01/23 11:15
2026大掃除新攻略 《健康2.0》揭三大日常神器超輕鬆
2026大掃除新攻略 《健康2.0》揭三大日常神器超輕鬆

過年將近,不少家庭已開始動手進行年終大掃除,台灣最受信賴的健康節目 TVBS《健康2.0》近期推出線上策展「掃除攻略2026」,從居家清潔最常遇到的痛點出發,整理「三寶挑對法」拆解六大頑垢來源,並結合正確回收技巧與多位醫師、專家建議,帶領民眾採用更有效率、也更安全的方式完成大掃除,省時省力之餘,也避免清潔傷身。


 
 
想成為聰明的清潔達人,選對清潔工具是關鍵,為協助民眾掌握更有效的掃除方式,TVBS《健康2.0》特別推出「掃除攻略」策展,公開三大居家清潔神器,針對油污、水垢、霉斑與家電黑垢等六大常見髒污對症下藥,包括:能有效對付油垢與異味的「小蘇打粉」,常用於清理廚房抽油煙機油污,或吸附冰箱、鞋櫃內的異味;遇水會釋放氧氣泡泡、具強鹼性與氧化作用的「過碳酸鈉」,特別適合處理頑固油垢、霉斑與泛黃問題,以及屬於酸性清潔劑、專治水垢與尿垢的「檸檬酸」,幫助民眾一次搞懂清潔原理,大幅提升打掃效率。對此,「無毒教母」譚敦慈也提醒,漂白水與鹽酸「絕對不能混用」,否則恐釀中毒風險,對呼吸道造成嚴重傷害。


 
 
不過,民眾大掃除若是姿勢不當,也常常會造成手麻、下背痛及閃到腰等問題,復健科醫師王竣平指出,大掃除時常需要長時間彎腰或重複性動作,容易引發腰部肌肉拉傷,甚至增加椎間盤突出的風險。他建議每半小時就應變換姿勢,避免久站或長時間彎腰操作;此外,肩膀也是大掃除時容易受傷的部位,可利用小凳子或馬椅輔助,減少手臂長時間舉高,降低肩頸負擔,讓清潔過程更安全也更省力。要了解更多「掃除攻略」的相關議題,請鎖定TVBS 56頻道《健康2.0》「掃除攻略」策展專頁➔https://healthtvbs.pse.is/8le9sq,或訂閱《健康2.0》YT頻道➔https://bit.ly/4h3jiPT,節目中將有詳盡的示範和解說。

#健康2.0#大掃除#譚敦慈

你可能會喜歡

人氣點閱榜

延伸閱讀

其他人都在看

notification icon
感謝您訂閱TVBS,跟上最HOT話題,掌握新聞脈動!

0.1196

0.0514

0.171