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隔夜火鍋藏致命危機!譚敦慈示警「毒素煮不掉」別再吃了

記者 吳亭頤 / 攝影 李皇龍 / 責任編輯 新聞中心 報導
發佈時間:2026/01/19 04:05
最後更新時間:2026/01/19 15:12

火鍋湯底隔夜再食用暗藏健康風險,醫師提醒,湯底中可能孳生「仙人掌桿菌」,即使在攝氏100度下持續加熱150分鐘,細菌結構仍維持穩定,毒素難以被破壞。林口長庚醫院臨床毒物科護理師譚敦慈也指出,攝氏7至60度的環境容易孳生細菌,產生的毒素很難殺死,不建議隔天加熱再食用。

火鍋湯底留隔夜可能會殘留毒素。(圖/TVBS)

 

許多民眾為了節省、不浪費,習慣將沒吃完的火鍋湯底冰起來,隔天再加入其他食材繼續煮來吃。有民眾表示,第二天加點白菜就變成大鍋菜,更好吃;也有人認為,火鍋放涼後可以放到冰箱,隔天還是可以吃,從小家裡就這樣吃到現在。

然而,火鍋中常見的澱粉類食物,像是玉米、芋頭、南瓜、麵條等,還有肉類蛋白質,都是細菌喜愛的溫床。肝膽胃腸科醫師卓韋儒提到,隱形殺手是仙人掌桿菌,在攝氏100度下持續加熱150分鐘,結構仍維持穩定,不容易被破壞,就算煮滾了,毒素還是有可能殘留。

 
火鍋湯底可以參考科學保存原則。(圖/TVBS)


譚敦慈表示,火鍋都不建議喝湯,因為過去也有學者研究,湯煮了半個小時之後,硝酸鹽就會比較高。她進一步強調,隔夜火鍋除了仙人掌桿菌之外,還有一些細菌以及它會產生的毒素,其實是很難殺死的。

譚敦慈提醒,沒吃完的食物也不建議直接放在常溫環境,攝氏7至60度就容易孳生細菌。如果是雞湯等沒有加額外配料的燉湯,隔夜再食用的風險相對較低,但就算是冬天也要放冰箱保存,裡面的食材撈出來另外放,可降低產生細菌的風險。譚敦慈建議,食材要切割分裝,一整隻雞撥起來只有一小袋,冰箱比較好保存。

醫師也建議民眾可以參考「科學保存」原則:兩小時內冷藏,湯底改用淺盒分裝以加速降溫,只重新加熱一次,並在兩天內吃完。但家中如果有長輩、小孩或免疫力較弱的人,寧可丟掉,也不要拿健康來賭。


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