台灣果粉期待已久的「Apple Fitness+」健身與身心健康訂閱服務，2025年12月15日正式在台灣上市，不少人早已訂閱成為用戶，但很多人也還在觀望。想知道這項服務到底有什麼優點和特色，《TVBS新聞網》記者整理給你參考。
Apple Fitness+ 正式登台 在家就能跟著教練運動
不用再下班趕去健身房了，Apple Fitness+主打「在家就能運動」，只要打開手機螢幕、戴上 Apple Watch，就可以跟著教練一起運動。Apple 推出的訂閱制健身服務 Apple Fitness+，讓使用者可透過「iPhone、iPad、Apple TV」等裝置，就能跟著專業教練完成各種訓練課程。若是搭配搭配Apple Watch或iPhone的內建感測器，還可即時記錄心率、卡路里、運動時間等指標，讓訓練更具個人化與精準度。
更多新聞：手機耗電App排行出爐！第一名全球用戶多、Threads也上榜
價格方案
- 月訂閱：每月 NT$150
- 年訂閱：每年 NT$1190
更多新聞：Google最不安全？每月8.4萬次搜「帳戶被駭」 Facebook排第2
特色亮點
12 種訓練模式
包括「有氧、肌力訓練、HIIT、高強度循環訓練、瑜伽、皮拉提斯、舞蹈、健身車、踢拳、冥想」等不同類型課程。每堂課長度從5分鐘到45分鐘不等，適合短時間快動或完整燃脂。 與Apple裝置整合
搭配Apple Watch使用時，可在運動中即時看到心率、卡路里消耗與「活動圓圈」進度。同時也支援AirPods Pro 3 / Powerbeats Pro 2，可顯示運動數據。個人化訓練推薦
「自訂計畫」會依你的運動喜好與目標，自動安排訓練計劃，還有主題式「特集」，幫你設計更具方向性的鍛鍊。
Apple Music深度整合
運動和音樂密不可分，Apple Fitness+和Apple Music 整合，讓你在選擇不同課程時，可搭配各類不同的熱血曲風音樂，甚至還新增 K-Pop 音樂類型。更多新聞：先玩再買是真的？Google Play付費遊戲可試玩「還保留進度」
Apple Fitness+ 5重點Q&A
Q1：Apple Fitness+ 是什麼？
A1：Apple 推出的線上健身課，在家用手機打開螢幕，就可以跟著教練一起運動。
Q2：什麼時候在台灣上線？
A2：去年12月15日已正式在台灣推出，台灣用戶現在也能用了。
A3：採月費、年費制，月費台幣150元，還能家庭共享，最多5個人能一起使用。
Q4：有什麼好用的？
A4：課程很多元，從5分鐘到45分鐘的課程都有，包含有氧、肌力訓練、冥想、皮拉提斯等等，還能跟Apple Watch連動，即時看到心率、卡路里。
Q5：誰適合用？
A5：不想去健身房，嚮往在家裡就能運動的人，或本來就有 Apple Watch 的果粉。
資料來源：Apple
