連日低溫席捲，許多人即使穿上厚重外套依舊感到寒冷。胸腔暨重症醫師黃軒指出，若忽略頭部、頸部及腳部的保暖，不僅會加劇寒冷感，還可能提升心肌梗塞及中風風險。這三處為人體重要神經及血管密集區，寒冷訊號易被放大。黃軒建議，應善用帽子、圍巾及襪子「三暖王」，比僅靠增加衣物更有效，有助於穩定神經與血流，特別是高風險族群更需留意。
頭、頸、腳保暖防心血管急症
黃軒在臉書粉專說明，人體不僅靠皮膚感知溫度，還會透過大腦、自律神經及血流回饋判斷冷暖。頭部降溫時，大腦會誤認為核心體溫下降，導致全身血管迅速收縮、血壓上升，心臟負擔加重。因此，冬季清晨中風與心肌梗塞患者明顯增加。
頸部為自律神經交通樞紐，包括頸動脈、迷走神經與交感神經叢。若頸部受冷，影響的不僅是局部，而是整體自律神經平衡，可能引發心跳加速或不規則、血壓波動、頭暈、胸悶及心悸等症狀。腳部則因離心臟最遠，血液回流最為困難，腳冷時血管收縮、回流更差，體溫調節效率下降，身體為保護核心溫度，會犧牲末梢，導致全身更冷、血壓上升、心臟負擔加劇。
黃軒強調，天冷時穿戴帽子、圍巾及襪子，比單純多穿衣服更有效。這些配件不僅保護肌肉，更能穩定神經與血流，使大腦正確判斷體溫，達到最大生理穩定。他指出，研究證實寒冷刺激顯著提高心血管事件風險，特別是高血壓、心臟病、中風、糖尿病患者及高齡者。冷不只是感覺不舒服，更會直接改變血壓、心跳、血管張力及血液黏稠度。黃軒表示，「善用三暖王，是用最小成本，換最大生理穩定的策略！」
