受東北季風影響，近期全台各地明顯降溫，今（20）日清晨馬祖僅11.8度創新低，台北也出現17.3度低溫，中午玉山更降下初雪，雪花飄飄近30分鐘，對此內政部提醒，冬天氣溫驟降容易造成血管劇烈收縮、血壓上升，甚至可能引發猝死，建議起床前做「4步驟」讓身體開機減少不適。
內政部在臉書指出，天氣變冷時，血管會因溫度降低而收縮、血壓上升，如果心臟負荷不住，可能引發猝死，而最危險的時段就是睡夢中或剛起床的清晨。尤其清晨常因輻射冷卻，導致室溫比被窩低10多度，若一起床直接碰到冷空氣，又沒有做保暖措施，血管會突然劇烈收縮，風險大幅提升。
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