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爸媽注意!5歲以下童「每日看螢幕超過1小時」 過動風險增

記者 蘇憶歡 報導
發佈時間:2025/07/07 16:17
最後更新時間:2025/07/07 16:17
5歲以下兒童每天螢幕時間超過1小時,會影響情緒和社交發展。(示意圖、非當事人/Shutterstock達志影像)
5歲以下兒童每天螢幕時間超過1小時,會影響情緒和社交發展。(示意圖、非當事人/Shutterstock達志影像)

3C世代,不只大人人手一機,就連小孩也常常在使用手機、平板看影片,除了對視力造成影響之外,現在台大醫院前兒科醫師蒼藍鴿(吳其穎)就指出,5歲以下的兒童「每天螢幕時間超過1小時」,會導致情緒與社交發展風險問題上升,出現像是「注意力不集中、過動」等狀況。另外,像是「無人陪伴看卡通」這行為,對兒童發展更傷!

台大醫院前兒科醫師、Youtuber蒼藍鴿(吳其穎)日前於臉書粉專分享,來自美國的一篇2025年最新系統性回顧(PMID: 40055171),其中針對螢幕使用時間對5歲以下兒童的情緒發展影響之系統性回顧分析。

 

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內容指出,影響兒童出現的問題包括「注意力不集中、過動、情緒不穩、焦慮、 攻擊行為、退縮、社交困難」,另外,要是在螢幕使用時間的同時,兒童為「無人陪伴觀看卡通」,這種被動使用的方式,對情緒、語言發展傷害最大。


 

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對此,蒼藍鴿提到,並非所有螢幕時間都會對兒童造成不好的影響,根據美國小兒科醫學會的建議,2歲以下的兒童不使用螢幕(視訊除外),2到5歲的兒童每天使用不超過1小時,同時由大人陪同。


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